คลิกอ่านขั้นตอนการสมัครสมาชิกบ้านปามาเนีย
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
จากแมวป่ากลายเป็นแมวนางกวักไปซะละ Source: http://www.itmeart.com/article/34/%E0%B8%9A%E0%B8%B9%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD
วันนี้ราอินทรา -ซาฟารี อากาศครึ้มๆสบายๆเหมาพแก่การออกำลังกายเป็นอย่างยิ่ง... ว่างๆครูก็จัดการกุศลรายได้มอบให้บุญนิธิรามาธิบดี เพิ่งไปแข่งแพลงค์( plank)มาได้ที่3 ทำเวลาได้ 7นาที ขั้นต่ำต้อง2นาทีขึ้นไปนะคะ...Sent from my iPad using Tapatalk
วันนี้ราอินทรา -ซาฟารี อากาศครึ้มๆสบายๆเหมาพแก่การออกำลังกายเป็นอย่างยิ่ง... ว่างๆครูก็จัดการกุศลรายได้มอบให้บุญนิธิรามาธิบดี เพิ่งไปแข่งแพลงค์( plank)มาได้ที่3 ทำเวลาได้ 7นาที ขั้นต่ำต้อง2นาทีขึ้นไปนะคะ...
เป็นผมจะไหวไหมน้ออ คับ.
ดูหุ่นแต่ละคนแล้วท่าทางไม่น่าจะมีใครสู้พี่พีราได้นะครับ
ตัวอ้วนๆก็ทำได้พี่หยกมันอยู่ที่ลมหายใจกับการไล่เส้นจากปลายเท้ามาที่ไหล่แล้วต้องเกร็งหน้าท้องตลอด....แล้วก็ไล่กลับไปที่เท้าจนหมดแรง แล้วก็ตายด้วยท่าศพ....พี่พีราตัวแห้งๆบางๆแต่แข็งแรงก็ต้ังใจไว้ว่าส่งลูกเข้ามหาลัยเมื่อไหร่จะไปอินเดีย ตามครู เคยแต่ไปส่งครู ยังไม่ได้ลองฝึกตอนนี้สะสมความรู้ไปเรื่อย ๆ
เกี่ยวกันป่าว
อินเดียนี่คงจะเป็นต้นตำรับโยคะเลยใช่ไหมครับ เห็นใครๆที่เล่นโยคะเก่งๆก็ต้องไปฝึกวิชาขั้นสูงสุดที่อินเดียกันทั้งนั้น บางคนก็เคยเห็นว่าหนีไปบวชที่อินเดีย เคยได้ยินเขาเล่าว่าไปที่โน่นแล้วเข้าสมาธิได้ง่ายกว่า คล้ายๆว่าอยู่ใกล้เสาส่งสัญญาณอะไรประมาณนั้น ส่วนตัวอยากไปอินเดียสักครั้งเหมือนกันครับแต่คนที่บ้านไม่ชอบเอามากๆ สงสัยคงได้แต่ดูรูปกับฟังเขาเล่าต่อๆกันอีกที
คือโยคะตอนนี้แตกออกไปหลายรูปแบบมากค่ะพี่หยก ,Ashtanga Vinyasa , Core Strength . Fit /Balance,Hatha /Flow . Yin/Flow แต่ตอนนี้พี่พีรารู้แล้วว่าชอบแนวไหน. พี่พีราแค่อยากสัมผัสเค้าฝึกแบบไหน จริงๆก็ไม่ได้เก่งอะไรหรอกค่ะ... ครูที่เล่นเก่งๆไม่ใช่แนวที่ชอบ แต่ชอบแนวเทคนิคเยอะ สามารถถ่ายทอดให้นักเรียนเข้าใจและแก้ปัณหาเฉพาะหน้าให้ลูกศิษย์ได้ ทำยังไงก็ได้ให้เค้ากล้าและมั่นใจที่จะทำ... ครูโยคะเป็นง่ายแต่ครูดีดีที่มีคุณภาพหายากอยู่ค่ะ.. ตอนนี้ต้องทำใจเรื่องห้องน้ำให้ได้ก่อน....