เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 22 พฤศจิกายน 2016, 17:19:09
เมื่อวันอาทิตย์ทีผ่านมาได้ไปร่วมปั่นกับทีม Pa-Mania Bike ที่สนามสวนผึ้ง จังหวัดราชบุรี ที่จัดโดย TC 100 มาครับ :sd24:
มีความประทับใจเกิดขึ้นมากมาย ตั้งแต่ฝนตกไปครึ่งเช้า ปั่นท่ามกลางสายฝน แค่ 30 โลแรกก็เปียกจนสามารถถอดถุงเท้าออกมาบิดนํ้าออกปริมาณเท่ากับ expresso 1 shot (ต่อข้างนะ) :sd42:
ความประทับใจต่อมาก็คงเป็นเรื่องของโอกาสที่ได้ฉายเดี่ยวเป็นเรื่องเป็นราวเป็นครั้งแรก เนื่องจากสนามนี้เป็นสนามเนินสนามเขา เพื่อนร่วมทีมกำลังขาไม่เท่ากันบ้าง ซ้อมมามากบ้างน้อยบ้าง จึงนัดเจอกันตาม CP และ start ออกพร้อมกันทุกครั้ง (อันนี้ก็ต้องขอขอบคุณเพื่อนขาแรงกว่าที่ยอมรอ ผมเองเท่าที่จับเวลาดู จะเข้าหลังกลุ่มแรกประมาณ 10 นาที) ก็ปั่นเดี่ยวตามที่ซักซ้อมมาไปเรื่อยๆครับ ส่วนขาแรงในกลุ่มก็นำไกลขึ้นไปเรื่อยๆเช่นกัน :L4387:
ข้อดีที่มีฝนตกแต่เช้าบวกกับแต่ละจุด CP ไม่ได้ห่างกันมาก (25-30โล) ทำให้ผมได้พักก่อนที่จะรู้สึกเหนื่อย :sd27:
ต่อมาก็คงเป็นไฮไลท์ของงานนี้ เนินไส้แตก KOM ซึ่งตัวเองหวังไว้ตั้งแต่ก่อนปั่นว่าจะไม่ต้องเข็น ทางผู้จัดเองก็ได้เตรียมความพร้อมในการดูแลนักปั่นอย่างเต็มที่ โดยให้น้องๆอาสาสมัครยืนอยู่เป็นระยะๆตรงเส้นกลางแบ่งถนนเพื่อที่จะสามารถเข้าให้การช่วยเหลืออย่างทันท่วงที หากนักปั่นท่านใดขึ้นไม่ไหว ปลดคลีทไม่ทัน จะได้ไม่ต้องล้มกัน ลดการเกิดอุบัติเหตุ :L2900:
ตัวผมเองปั่นขึ้นเนินนี้เกือบถอดใจเรียกใช้บริการน้องๆอาสาสมัครอยู่สองครั้ง ครั้งแรกตอนเปลี่ยนเฟืองจนหมดเฟืองให้เปลี่ยน แต่นึกขึ้นได้ว่ายังเหลือวิชามารสุดท้ายที่ได้รับการถ่ายทอดจากพี่ตูมตาม จึงรีบงัดออกมาใช้.....ปั่นขึ้นเป็นตัว S ครับ แต่แล้วเมื่อปั่นไปอีกซักพักตัว S มันเริ่มยึกยือเหมือนคนเขียนหนังสือมือสั่น มันเหมือนกับว่าเรากำลังแค่พยายามประคองยานให้ทรงตัวอยู่กับที่้โดยที่ล้อหน้าของเราบิดไปบิดมา :L4391:
เหลือบมองไปข้างหน้าระยะพ้นเนินน่าจะเหลือไม่เกิน 10-15ม เลยกัดฟันยัดพลังเท่าที่มีอยู่ทั้งหมดลงไปที่บันได ทันใดนั้นขาทั้งคู่ก็ส่งสัญญาณของอาการตะคริวที่กำลังจะขึ้น และรับรู้ถึงHRที่พุ่งกระฉูด แต่เวลานั้นผมไม่สนใจอะไรแล้ว ขึ้นเป็นขึ้น น๊อคเป็นน๊อค และสุดท้ายผมก็ผ่านมันมาจนได้ ภูมิใจกับตัวเองมากครับ :L2732:
ความประทับใจสุดท้ายจะเป็นเรื่องไหนไปไม่ได้นอกจากเรื่องเพื่อนร่วมทีม พี่นะ พี่ต๋อง พี่ม่อนสร้างความประหลาดใจให้มากมาย เพราะถือว่าซ้อมน้อยสำหรับการรับมือกับสนามเนินแบบนี้ แต่ทั้งสามท่านก็ปั่นจบทำเวลาดีกว่าที่คาดการณ์กันไว้ :L2734: น้องจิ๊บ นางฟ้าของทีม ครั้งนี้สวมหัวใจเพชรไม่ยอมให้พี่มานพดัน บอกว่างานนี้ขอจบด้วยตัวเอง แล้วเธอก็ทำได้สมใจ :L2753: ส่วนขาแรงอย่างพี่มานพกับพี่บังมะ ถ้าปั่นกันเองสองคนก็คงจบกันไปตั้งแต่ก่อนเที่ยง :L2739: แต่ก็อยู่รอจนสมาชิกเข้า CP กันครบทุกคน ก่อนที่จะไปต่อ และต้องขอขอบคุณพี่บังมะที่ช่วยเป็นตากล้องให้ในครั้งนี้ ไม่งั้นไม่มีรูปได้ดูกันแน่เพราะทุกคนตั้งใจก้มหน้าก้มตาปั่นกันอย่างเอาเป็นเอาตายเลยทีเดียว :L2905:
แล้วพบกันสนามหน้าครับ :L4399:
น้องจิ๊บในชุดดำหมวกขาวครับ
(http://upic.me/i/yd/gq008.jpg)
พี่นะบอก สนามนี้เล่นตูจนลิ้นห้อย
(http://upic.me/i/tk/y0062.jpg)
ขาแรง พี่มานพ
(http://upic.me/i/p0/cg064.jpg)(http://upic.me/i/3y/e9067.jpg)(http://upic.me/i/69/p071b.jpg)(http://upic.me/i/kp/2s073.jpg)(http://upic.me/i/60/2h075.jpg)(http://upic.me/i/st/ar077.jpg)(http://upic.me/i/xe/ky078.png)(http://upic.me/i/a9/cy098.jpg)(http://upic.me/i/5u/ot101.jpg)
เริ่มหัวข้อโดย: ขาวเข้ม ที่ 22 พฤศจิกายน 2016, 23:23:13
สุดยอดเลยพี่กิตและพี่ๆทุกท่าน ขาแรงไม่แพ้ใครเหมือนกันนะปามาเนีย :L2900:
พี่ม่อน :L2754:.....ดูผอมขึ้นนะครับ :L2732:
เริ่มหัวข้อโดย: บี [SuperDaddy] ที่ 23 พฤศจิกายน 2016, 10:38:19
เริ่มหัวข้อโดย: .เจตน์. ที่ 23 พฤศจิกายน 2016, 11:49:38
เริ่มหัวข้อโดย: พี่หนึ่ง 111 ที่ 23 พฤศจิกายน 2016, 12:16:16
เริ่มหัวข้อโดย: พี่ปรี บางบ่อ ที่ 23 พฤศจิกายน 2016, 12:33:01
สุดยอดไหมละครับ อึ้ง ทึ่ง เสียวกันเลย ได้ทั้งงาน ได้ทั้งกำลัง นี่พี่ม่อนกำลังออกแบบ เครื่องปั่นตอนนอนต่อ :sd42: :sd42:
(http://upic.me/i/i3/14993514_1219720188073846_8612524406348021876_n.jpg)
เริ่มหัวข้อโดย: บังมะ-Bangma ที่ 23 พฤศจิกายน 2016, 13:19:54
รูปภาพเพิ่มเติม
เครดิต thaimtb
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=1538793
เริ่มหัวข้อโดย: บี [SuperDaddy] ที่ 28 พฤศจิกายน 2016, 08:58:53
พี่ม่อน ขอเอารูปเบื้องหลัง การฝึกของพี่ม่อนมลงหน่อยนะครับ :sd42: เครๆเอาโลดๆ ผมตอบเอง
สุดยอดไหมละครับ อึ้ง ทึ่ง เสียวกันเลย ได้ทั้งงาน ได้ทั้งกำลัง นี่พี่ม่อนกำลังออกแบบ เครื่องปั่นตอนนอนต่อ :sd42: :sd42:
(http://upic.me/i/i3/14993514_1219720188073846_8612524406348021876_n.jpg)
สุดยอดครับ แบบนี้ปั่นเทรนเนอร์ก็มะน่าเบื่ออีกต่อปายยยยยย :L2734:
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 29 พฤศจิกายน 2016, 17:27:31
ช่วงเช้าทุกคนยังดูสดชื่นดีครับ
(http://upic.me/i/1j/15123010_1348383855180148_5791301487940020443_o.jpg)(http://upic.me/i/e0/15156806_1348384565180077_6787971509893581560_o.jpg)(http://upic.me/i/oj/15168696_1348384888513378_3693508752454001564_o.jpg)
อูย ติดธุระ เดี๋ยวค่อยมาต่อนะครับ
เริ่มหัวข้อโดย: พี่โต้ง Tongsom ที่ 30 พฤศจิกายน 2016, 09:32:22
พี่ม่อน ขอเอารูปเบื้องหลัง การฝึกของพี่ม่อนมลงหน่อยนะครับ :sd42: เครๆเอาโลดๆ ผมตอบเอง
สุดยอดไหมละครับ อึ้ง ทึ่ง เสียวกันเลย ได้ทั้งงาน ได้ทั้งกำลัง นี่พี่ม่อนกำลังออกแบบ เครื่องปั่นตอนนอนต่อ :sd42: :sd42:
(http://upic.me/i/i3/14993514_1219720188073846_8612524406348021876_n.jpg)
ก็ยังเห็นพุงยื่น และ แข็ง เหมือนเดิม :sd42: :sd42:
เริ่มหัวข้อโดย: ขาวเข้ม ที่ 30 พฤศจิกายน 2016, 14:26:04
(http://upic.me/i/ku/odpqdj2kxymkd9fddzr-o.gif)
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 30 พฤศจิกายน 2016, 15:03:14
(http://upic.me/i/wv/15068287_1348274625191071_1574305860072868150_o.jpg)
จำไม่ได้แล้วว่าเขาชวนคุยอะไร กำลังไต่เนินอยู่ด้วย จะชวนคุยทำไมเนี่ย :L4387:
(http://upic.me/i/mp/15123363_1348275421857658_3262231981282411679_o.jpg)
พี่ต๋องดูอะไรน้องเขาเหรอ :L2761:
(http://upic.me/i/vq/15156871_1348274358524431_1289387747292651948_o.jpg)
นั่น มาลากคู่ซะงั้น
(http://upic.me/i/0n/15167687_1348275268524340_8015681073859031241_o.jpg)
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 30 พฤศจิกายน 2016, 16:32:24
(http://upic.me/i/c8/15073375_1847380568871387_6409315422684443878_n.jpg)
อย่าเพิ่งชวนคุยนะ กำลังใช้สมาธิอย่างสูงในการไต่ขึ้นเนิน
(http://upic.me/i/hk/15078592_1847428872199890_7764076433555515454_n.jpg)
รูปนี้หล่อเลยครับ
(http://upic.me/i/fa/15085702_1847380858871358_3917071087580550770_n.jpg)
ส่วนรูปนี้เหมือนเริ่มหายใจไม่ทันนะ
(http://upic.me/i/mv/15123410_1348274518524415_3965159802287171986_o.jpg)
สำหรับพี่บังมะ เนินเด็กๆ ขึ้นชิวๆ :L2900:
(http://upic.me/i/ll/15135973_1847428085533302_5865788089347962988_n.jpg)
น้องจิ๊บเริ่มไต่เนิน
(http://upic.me/i/oz/15170909_1847428388866605_7840006855295364194_n.jpg)
พี่นะบอกสบายมาก แต่.....ไม่ปิดหน้าปิดตาเหมือนเดิมแล้วหรือ :L2761:
(http://upic.me/i/a8/15179086_1847428475533263_9138881268068871340_n.jpg)
พี่ม่อน ผู้ชายรสส้ม เอ๊ะ ประโยคคุ้นๆ ;D
(http://upic.me/i/5h/15181532_1847380952204682_6675781643069466437_n.jpg)(http://upic.me/i/zt/15193468_1847428445533266_6630033087978254508_n.jpg)
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 1 ธันวาคม 2016, 13:24:37
เริ่มหัวข้อโดย: พี่ดล (2523) ที่ 2 ธันวาคม 2016, 09:43:04
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 3 ธันวาคม 2016, 17:57:32
เริ่มหัวข้อโดย: สจ๊วต (stewart) ที่ 7 ธันวาคม 2016, 08:31:01
เสาร์ที่ 17 เค้าเปิดอีกรอบนะ
https://www.facebook.com/ChanolPetcham/posts/387201711620924
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 7 ธันวาคม 2016, 16:13:19
มีใครจะไปซ้ำ สอบซ่อมป่าว
เสาร์ที่ 17 เค้าเปิดอีกรอบนะ
ของเก่ายังไม่ได้ล้างรถเลย 555
นี่สำหรับขาแรง
(http://upic.me/i/95/15167604_1273508919373765_40501918068902335_o.jpg)
(http://upic.me/i/ij/15168737_1273509312707059_6960164820565460792_o.jpg)
(http://upic.me/i/oe/15122944_1273509986040325_8267427415309342314_o.jpg)
และนี่สำหรับแรงขา 555
(http://upic.me/i/1b/15123448_1273511469373510_5153274320530759139_o.jpg)
(http://upic.me/i/jh/15156950_1273510409373616_6706199214772626573_o.jpg)
(http://upic.me/i/uq/15195926_1273509726040351_2395530417739795124_o.jpg)
:sd42: :sd42: :sd42: :sd42: :sd42:
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 9 ธันวาคม 2016, 08:27:37
ปั่นยังไง ยิ่งปั่นยิ่งอ้วน :sd42:
(http://upic.me/i/c8/15073375_1847380568871387_6409315422684443878_n.jpg)
อย่าใช่คำว่าอ้วนสิคะแอดมิน มันฟังดูแสลงใจ เรียกว่าอุดมสมบูรณ์เพราะมีความสุขในการปั่น. ปั่นเสร็จต้องทานเยอะๆเพราะเสียพลังงาน ...เรียกว่า น่ารักคล้ายๆฉลากซีอิ้วขาวตราเด็กสมบูรณ์" :L4396: :L4396: (แซวๆนะคะ อย่างอนนะ)
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 9 ธันวาคม 2016, 13:39:37
ว่าแต่เพิ่งเห็นว่าถุงเท้าพี่ม่อนเท่มากมาย :L4384:
ของเก่ายังไม่ได้ล้างรถเลย 555
นี่สำหรับขาแรง
(http://upic.me/i/95/15167604_1273508919373765_40501918068902335_o.jpg)
(http://upic.me/i/ij/15168737_1273509312707059_6960164820565460792_o.jpg)
(http://upic.me/i/oe/15122944_1273509986040325_8267427415309342314_o.jpg)
และนี่สำหรับแรงขา 555
(http://upic.me/i/1b/15123448_1273511469373510_5153274320530759139_o.jpg)
(http://upic.me/i/jh/15156950_1273510409373616_6706199214772626573_o.jpg)
(http://upic.me/i/uq/15195926_1273509726040351_2395530417739795124_o.jpg)
:sd42: :sd42: :sd42: :sd42: :sd42:
เริ่มหัวข้อโดย: อาท Workkind ที่ 9 ธันวาคม 2016, 14:19:39
เห็นแล้วก็อยากไปด้วย แต่ยังไม่มียานกับเขาสักที เขียนขอ รมต.ไปงบไม่เคยผ่านเลยสักครั้ง
ได้แต่แอบเมียงมองพี่ๆไปวันๆ 5555
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 10 ธันวาคม 2016, 16:17:21
:L2734: :L2900: :L2756: :L2756:
เห็นแล้วก็อยากไปด้วย แต่ยังไม่มียานกับเขาสักที เขียนขอ รมต.ไปงบไม่เคยผ่านเลยสักครั้ง
ได้แต่แอบเมียงมองพี่ๆไปวันๆ 5555
"กีฬาๆเป็นยาวิเศษ" ตอนเด็กๆเราร้องกันเป็นนกแก้วนกขุนทอง ตอนวัยเรียนก็แข่งกีฬากันเป็นว่าเล่น แต่ในตอนนั้นคงมีน้อยคนที่มองผลของสุขภาพมากกว่าผลของการแข่งขัน พอโตขึ้นก็ห่างหายด้วยข้ออ้างต่างๆนาๆ ได้แต่คุยฟุ้งให้ลูกฟังว่าพ่อเคยอยู่ทีมกีฬานู่นนี่นั่นของโรงเรียน แข่งได้เหรียญได้ถ้วยมากมาย :sd42:
ก่อนหน้านั้นเมื่อเกือบสองปีที่แล้ว ผมต้องจ่ายค่ายาค่าหมอครั้งละพันสองพันบาท ปีละสี่ห้าครั้ง จากการที่เป็นหวัดอยู่เป็นประจำ ช่วงไหนที่นอนดึกหน่อยหรือร่างกาย weak หน่อย หวัดเป็นต้องมาถามหาทุกที :sd06: แล้วอยู่มาวันหนึ่งสมชปามาเนียส่วนหนึ่งเกิดนึกอยากปั่นจักรยานขึ้นมา ถึงขนาดขนจักรยานมาโชว์กันในมิตติ้งๆหนึ่ง (ใครมีภาพประกอบช่วยเอาลงให้หน่อยครับ) ผมเห็นแล้วถึงกับอึ้งกิมกี่กับการพัฒนาของจักรยานในทุกวันนี้ จักรยานในความทรงจำผมเปลี่ยนไปมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการออกแบบ วัสดุที่ใช้ในการผลิต ไหนจะชุดขับเคลื่อน ไอ้ชิหาย อย่าว่าแต่จะเปลี่ยนเกียร์ตรงไหนยังไม่รู้เลย แค่นี้มึงต้องเป็นไฟฟ้าด้วยเหรอ :sd30: (ขออภัยที่มีความจำเป็นที่ต้องไม่สุภาพเพื่อให้เข้าถึงอารมณ์ในตอนนั้น ;))
สรุปสั้นๆว่า หลังจากวันนั้นก็ได้มีการชวน บิ้ว คะยั้นคะยอ ขอร้อง บังคับ ให้ผมร่วมหอลงโรงด้วย ซึ่งผมทั้งบ่น ทั้งปฏิเสธด้วยสารพัดเหตุผลข้ออ้างที่พวกพี่ๆที่ยังไม่ได้เริ่มพึงจะคิดออกได้ (แต่ผมว่านะ ป้อมปราการด่านสุดท้ายซึ่งจริงๆก็มีอยู่ด่านเดียวนั่นแหละ ก็คือคนข้างกายเรานั่นแหละ ;)) แต่สุดท้ายผมก็ฝ่าทุกด่านมาได้และได้เริ่มต้น"เปลี่ยนชีวิต" :sd27:
"ความคิดเปลี่ยนพฤติกรรม พฤติกรรมเปลี่ยนชีวิต" จากที่กลุ่ม Pa-Mania Bike ปั่นกันเล่นๆในวันหยุด เม้าท์ซะส่วนใหญ่ เหมือนเวลาเรามีมิตติ้งแต่งรถกัน ก็เริ่มสมัครปั่นในรายการปั่นจักรยานระยะสั้นๆ ที่ทุกวันนี้มีผู้จัดมากมายแทบทุกอาทิตย์ แล้วก็พัฒนากันมาปั่น Audex ซึ่งเป็นการปั่นจักรยานทางไกลเริ่มที่ 200กิโล..... :L2739: ทุกวันนี้นํ้าหนักผมลดลง10โล ปีที่ผ่านมาผมไม่ต้องจ่ายค่ายาค่าหมอ ผบบอกว่าผมนอนกรนน้อยลงมาก บางคืนไม่กรนเลย และรู้สึกได้ชัดเจนว่าตัวเองแข็งแรงขึ้น :L2734:
ที่เล่ามาทั้งหมดนี่ไม่ใช่ว่าจะให้พี่ๆสมชจะต้องมาปั่นจักรยานกันหรอกนะครับ จะเล่นกีฬาอะไรก็ได้ ขอให้จัดสรรเวลาให้มันเถอะ มันเป็นยาวิเศษจริงๆ เพราะสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นมันไม่ได้มีแค่นั้น เวลาที่เราเครียดกับงานหรือกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันบางอย่าง การเล่นกีฬานอกจากจะช่วยให้เราเครียดน้อยลงแล้ว บางครั้งมันยังช่วยให้เราเจอทางออกทางแก้ไขโดยที่เราไม่รู้ตัว ไหนกีฬายังเปิดโอกาสทำเราได้รู้จักเพื่อนใหม่ๆที่มีความชอบเหมือนกันอีก และที่สำคัญสำหรับสวอย่างผม การที่ผมสามารถไปถึงเป้าหมายที่ท้าทายตัวเองไว้ได้ การที่ผมสามารถทำได้ไม่แพ้คนหนุ่มสาว มันเป็นความภูมิใจที่ถ้าคนที่ยังไม่ใช่สวยากที่จะเข้าใจ หากเริ่มได้ ผมจึงอยากเชิญชวนให้พี่ๆสมชปามาเนียเริ่มก่อนที่จะเป็นสวแบบผม หรือใครที่เป็นสวอยู่แล้ว การจะเริ่มก็ไม่มีคำว่าสายเกินไป ใช่ไหมครับ :L4399:
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 11 ธันวาคม 2016, 10:53:06
จนสามเดือนผ่านไปดีขึ้น เพิ่งเข้าใจตัวเบามันเป็นแบบนี้นี่เอง...แต่ต้องมีวินัยในการซ้อมนะคะผลของการขยันฝึกทำให้พี่พีราแข็งแรงมากท่ายากๆก็้ง่ายขึ้น...แต่อย่าเอาตัวเราไปเปรียบกับเพื่อนค่อยๆทำไป ผลของการต้ังใจ มีวินัย จากแต่ก่อนพี่พีราหนักเกือบ 60กิโล เหลือ 48โล แบบไม่ต้องอดอาหาร รึกินยาลดน้ำหนักแบบเพื่อนบางคนทำ ตอนนี้เสื้อผ้าตัวเองใส่ไม่ได้ มาใส่ size เดียวกันกับลูก จะดีใจดีไหมนี่...เห็นผอมๆนี่แต่กล้ามมาเป็นสายนะคะโยคะดีอย่างคือ มีกล้าม ขา แขน สะบัก..จะเห็นตอนเกร็งเท่านั้นไม่เหมือนคนออกกำลังด้วยการเล่นเวทกล้ามเป็นลูกเลย...ที่สำคัญพี่พีรากินเยอะมากแต่น้ำหนักไม่ขึ้นอีกแล้ว. นี่แค่ส่วนเล็กๆเลยเอามาแชร์.. แล้วมาออกกำลังกันนะคะ ตอนนี้กำลังตะไปวิ่งกับเพื่อนๆ555...ขอให้มีความสุขในวันหยุดนะคะ 
Sent from my iPhone using Tapatalk
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 15 ธันวาคม 2016, 15:11:30
. เห็นด้วยกับแอดมินค่ะ สุขภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่ง .... พี่พีรามีเพื่อนที่วิ่งมาราธอน..แล้วก็สายปั่นก็เยอะ...พวกนี้ขาแข็งแรงมาก มาร่วมฝึกด้วยเพราะอยากให้เส้นมันคลายใหม่ๆ......ก็เจ็บ ก็เหนื่อย เหมือนกันค่ะ ตอนที่เริ่มฝึก โยคะช่วงเดือนแรกตึงมาก ก้มก็ไม่ได้ หงายก็ไม่ไป บางท่าที่ใช้แขนๆนี้สั่นพับๆเลย จนเพื่อนๆขำ แถมเรียนเสร็จแทบจะคลานขึ้นรถ..ตอนนั้นอยากรับสมัครคนขับรถมากๆ ระบมไปทั้งก้น ทั้งขา อะไรมันจะยากปานนั้น...เรียนเสร็จบอกกลับตัวเองจะไม่มาอีกละ แต่พอเช้ามาก็มาเหมือนเดิม...
Sent from my iPhone using Tapatalk
เมื่อไหร่จะมาปั่นกันอีกครับ รอนะครับ ;D
:L2734: :L2900: :L2756: :L2756:แค่มาตามนัดแล้วเอายานเพื่อนไปลองปั่นก่อน ได้ผลอย่างไรกลับไปบอกเขาว่ามีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร หากชอบและติดใจคันไหน ของใคร ก็ติดต่อกันซื้อขาย สด ผ่อน ได้ตามอัธยาศัยเลยครับ
เห็นแล้วก็อยากไปด้วย แต่ยังไม่มียานกับเขาสักที เขียนขอ รมต.ไปงบไม่เคยผ่านเลยสักครั้ง
ได้แต่แอบเมียงมองพี่ๆไปวันๆ 5555
ไม่ต้องไปเสียเวลาหารถใหม่ สุดท้ายก็ต้องแต่งอยู่ดี สายแต่งแล้วรับรองไม่รอดไม่มีทางเดิมๆครับ
เชื่อซี่!
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 16 ธันวาคม 2016, 09:49:50
เมื่อไหร่จะมาปั่นกันอีกครับ รอนะครับ ;D
เมื่อชาติต้องการ :L4396: :L4396: :L4396: เมื่อมีโอกาสนะคะ แต่พี่นะยังติดพี่พีราหนึ่งอย่างคือ ไหว้พระอาทิตย์ sun A sun B :L2904: เพราะปั่นพี่พีราเคยร่วมปั่นแล้ว
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 16 ธันวาคม 2016, 17:10:11
เมื่อไหร่จะมาปั่นกันอีกครับ รอนะครับ ;D
เมื่อชาติต้องการ :L4396: :L4396: :L4396: เมื่อมีโอกาสนะคะ แต่พี่นะยังติดพี่พีราหนึ่งอย่างคือ ไหว้พระอาทิตย์ sun A sun B :L2904: เพราะปั่นพี่พีราเคยร่วมปั่นแล้ว
ขอตัวอย่างเลยครับ ;D
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 17 ธันวาคม 2016, 11:18:22
ขอตัวอย่างเลยครับ ;D
เย็นๆนะคะ วันนี้ติด W/S
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 19 ธันวาคม 2016, 16:46:57
เย็นๆนะคะ วันนี้ติด W/S
รอมา 2 ราตรี :L2744: :L2738: :L2741: :L2743:
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 20 ธันวาคม 2016, 09:50:56
รอมา 2 ราตรี :L2744: :L2738: :L2741: :L2743:
ใจร่มๆค่ะเจ้านาย ;) ;) พี่พีราลองถ่ายตอนฝึกในคลาส มันโดดไปมามันเสียสมาธิเลยเดี๋ยวลองใหม่ค่ะ. ไม่งั้นเดี๋ยวเอาในยูทูปมาให้ดูก่อนไปฝึกดู..แต่ความจริงพี่นะต้องทำพร้อมๆพี่พีรา...จะได้รู้ว่าที่ทำถูกท่าไหม สะโพกคว่ำไหม ขาตึงไหม จะได้รู้ว่าที่บอกมันเหนื่อยจริงๆ ... :L2736:
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 27 ธันวาคม 2016, 11:45:16
รอมา 2 ราตรี :L2744: :L2738: :L2741: :L2743:
เอาไปใส่ไว้ในกระทู้โยคะไม่ไร้สาระนะคะ :L2904: