Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) > Health & Fitness

"โยคะ ไม่ไร้สาระ"

<< < (17/33) > >>

พีรา-[peeratida]:

--- อ้างจาก: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 22 เมษายน 2017, 09:22:43 ---ขอชมเลยว่า  เสื้อสวยมาก  :sd42:

--- End quote ---

 พี่นะลองทำดูนะคะเผื่อนมจะลด  ;D  ;D เเซวนะคะอย่างอล

พีรา-[peeratida]:

--- อ้างจาก: แม็ค พัทยา MrMacSayHi ที่ 22 เมษายน 2017, 09:33:09 ---5555 รีบๆปั่นเลยนะครับ ผมต่อให้ แต่ก็ไม่หยุดโพสต์หรอกนะ แถมจะโพสต์มากขึ้นด้วย

Sent from my A1601 using Tapatalk

--- End quote ---
กำลังเร่งเลย ถ้าพี่แม็กไม่ต่อพี่พีราจะให้น้องส้มทำแพลงค์ 😂😂😂 ปั่นจบกระทู้พี่โจ้ก็ บ๊าย บายค่ะ

แม็ค พัทยา MrMacSayHi:

--- อ้างจาก: พีรา-peera ที่ 22 เมษายน 2017, 09:50:11 --- กำลังเร่งเลย ถ้าพี่แม็กไม่ต่อพี่พีราจะให้น้องส้มทำแพลงค์ 😂😂😂 ปั่นจบกระทู้พี่โจ้ก็ บ๊าย บายค่ะ

--- End quote ---
แหมๆๆ ผมว่านะ ปั่นไปเรื่อยๆแบบนี้ก็หนุกดีนะ เหมือนแชทกันเลย 5555

Sent from my A1601 using Tapatalk

กิต <Black Angel>:

--- อ้างจาก: พีรา-peera ที่ 22 เมษายน 2017, 07:58:07 --- Plank แพลงค์ค่ะ (ท่าไม้กระดาน) แต่เป็นไม้กระดานครึ่งนึงนะคะ...ไม่เต็มตัว..ท่านี้ลดพุงแน่นอนค่ะแถมได้ six pack  แน่นอน ทำทุกวันๆละ 2นาทีก่อนสำหรับคนที่แขนกับขายังไม่แข็งแรง..แต่ท่านี้สำหรับหนุ่มๆโดยเฉพาะ แขน ขา น่าจะมีแรง..ท่าทีถูกคือฟูสะบักนะคะ แขม่วหน้าท้อง ก้นไม่โด่ง ทำเดือนนึงเห็นผลแน่นอน ถ้าวันละสองนาทีอยู่ได้สบายๆให้เพิ่มเป็น ห้านาที บอกเลยเห็นผลจริงๆทำมาละ กล้ามท้องมาเป็นเส้นเลย....เมื่อวานลองทำในสตูใส่เสื้อปั่นไปเล่นแต่ไม่ไหว จริงๆไม่ร้อนแต่มันติดเวลายกแขน ม้วน ไปมา สุดท้ายต้องถอดค่ะ.... ท่านี้แหละที่ท้าพี่แม็ก  :L4396: จนต้องต่อให้..




 แค่เอาไว้ใสปั่นดีกว่าสวยยุค่ะ

--- End quote ---

 :L2739: ถอดเลยเหรอ งั้นก็.....เห็นกล้ามท้องมาเป็นเส้นสิ  :L2754:

พีรา-[peeratida]:

--- อ้างจาก: กิต <Black Angel> ที่ 22 เมษายน 2017, 18:48:09 --- :L2739: ถอดเลยเหรอ งั้นก็.....เห็นกล้ามท้องมาเป็นเส้นสิ  :L2754:

--- End quote ---


 พี่กิตแยกให้ออกนะคะระหว่างเป็นเส้นกับเป็นชั้น... :L4396: นึกภาพนะคะ

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป

[*] หน้าที่แล้ว