คลิกอ่านขั้นตอนการสมัครสมาชิกบ้านปามาเนีย
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
Sent from my iPhone using Tapatalkพี่พีราเอามาจากไลน์นะคะยังหาที่มาไม่เจอ ถ้ากาเจอเดี๋ยวมาให้เครดิต...
แต่ก่อนผมเป็นตะคริวบ่อย กลางดึก แค่ขยับตัวก็เป็นแล้ว หรือบางครั้งขณะขับรถ หลังจากเดินมากๆ ก็มีอาการตะคริวได้ผมแก้โดยกระดกนิ้วเท้าขึ้นหาหน้าแข้งให้มากที่สุด และเกร็งข้อเท้าไว้ อาการตะคริวหายทันทีครับ