คราวหน้าขอเรียนเชิญเพื่อนสมาชิกมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันครับ สำหรับผมวันนี้วันแรกสำหรับสนามเขียวของการปั่น ในสนามเห็นมีจักรยานธรรมดาก็มีนะครับฉะนั้นแบบไหนก็ได้เอามาเลยสามารถวิ่งได้เช่นกัน
แต่สิ่งจำเป็นที่ควรเตรียมเพื่อป้องกันตัวเองคือ
1. เสื้อผ้ารัดรูปหน่อย เพราะจะได้ไม่ปลิวลมมาพันกับอุปกรณ์
2. หมวกสำหรับขี่จักรยานป้องกันไว้ก่อน
3. น้ำเปล่า 1 ขวด
4. ถุงมือ (ถ้าหาได้)ป้องกันชามือได้ดีเลย
วันนี้มากันแบบชิวๆก่อน ประมาณนี้ ( รอบละประมาณ 23 กม.)
รถพับก็นำมาได้ครับ ปั่นตามกันไป
เส้นทางเรียบมีคลื่นเป็นช่วงๆแต่สามารถทำความเร็วได้พอประมาณ
จุดพักพอมีให้เป็นระยะ มีห้องน้ำบริการที่จุดพัก 12 กม. (จุดนี้คือจุดพักก่อนครบรอบ 3-5 กม.)
วันนี้แต่ละท่านมากันด้วยใจจริงๆ ( โดยเฉพาะพี่วุธ + น้องผึ้ง )มาจากศรีราชากันเลย
ปั่นเสร็จมาตรวจปรับงานของเล่นกันนิดหน่อย 5555 (มีแจมทุกงานแต่งรถ) ขอขอบคุณพี่พรเทพ ที่ติดชิ้นงานมาด้วยจะได้คุยกันเห็นภาพและเข้าใจยิ่งขึ้น
**พอดีวันนี้ตั้งใจออกกำลังกายเลยไม่ได้เตรียมถ่ายรูปกันเท่าไหร่ เดี๋ยวรอพี่วุธอีกนิดหน่อยครับ
บอร์ดหน้าแรก
หน้าบ้าน
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก