ผู้เขียน หัวข้อ: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)  (อ่าน 6001 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ พี่จ่า Jatot

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,038
  • Like: 48
  • เพศ: ชาย
เริ่มปั่นตั้งแต่ IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว) ชิวๆไปกลับ 100.75 KM





คนเราแก่ได้เพียงตัวเลข แต่จิตใจห้ามแก่
เมื่ิอจิตใจไม่แก่  ร่างกายก็ไม่แก่

ปั่น ปั่น ไป ไม่ไหวก็จูง
Pajero Sport 4WD

ออฟไลน์ พี่เอ็กซ์ Exit8689

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,190
  • Like: 70
  • เพศ: ชาย
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 17 มิถุนายน 2013, 20:03:42 »
โอโหพี่จ่า

แข็งแรงมากคับ
ผมอยากจะลองบ้างเหมือนกัน
คงขอศึกษารายละเอียดก่อนนะครับ

อยากออกกำลังกายครับ

ทุกวันนี้
ทำงาน
กิน
ทำงาน
กิน
นอน
กิน
ทำงาน

หาเวลาออกกำลังกายแทบไม่ได้เลย :L4387:

ดีนะรู้จักพวกพี่ๆในนี้
เลยได้พักผ่อน stye Pa Mania คับ :L2739:
 :L2754: :L2754: :L2754:

ออฟไลน์ พี่จ่า Jatot

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,038
  • Like: 48
  • เพศ: ชาย
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: 17 มิถุนายน 2013, 20:10:49 »
โอโหพี่จ่า

แข็งแรงมากคับ
ผมอยากจะลองบ้างเหมือนกัน
คงขอศึกษารายละเอียดก่อนนะครับ

อยากออกกำลังกายครับ

ทุกวันนี้
ทำงาน
กิน
ทำงาน
กิน
นอน
กิน
ทำงาน

หาเวลาออกกำลังกายแทบไม่ได้เลย :L4387:

ดีนะรู้จักพวกพี่ๆในนี้
เลยได้พักผ่อน stye Pa Mania คับ :L2739:
 :L2754: :L2754: :L2754:
ยินดีครับ ผมปั่นทุกอาทิตย์ยกเว้นถ้าไม่ว่าง
คนเราแก่ได้เพียงตัวเลข แต่จิตใจห้ามแก่
เมื่ิอจิตใจไม่แก่  ร่างกายก็ไม่แก่

ปั่น ปั่น ไป ไม่ไหวก็จูง
Pajero Sport 4WD

ออฟไลน์ พี่เอริท์

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 963
  • Like: 78
  • เพศ: ชาย
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: 17 มิถุนายน 2013, 20:15:46 »
 :L2900: :L2900:เลยครับพี่จ่า

ออฟไลน์ พีชิน ปาดำ บุรีรัมย์

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,258
  • Like: 48
  • เพศ: ชาย
  • ก็แค่ชีวิตที่ขาดหวานไม่ได้
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: 17 มิถุนายน 2013, 20:16:07 »
สุดยอดเลยครับพี่จ่า ปกติผมก็ปั่นประจำครับ แต่ช่วงนี้งานยุ่งมาก ๆ เลยหาโอกาสปั่นได้ยากเหลือเกิน :L2734:
มีภูมิลำเนา   อยู่  นครราชสีมา
มีภรรยา       อยู่  บุรีรัมย์
มีงานประจำ  อยู่  อุบลราชธานี
มีที่พักผ่อน   อยู่  ปา'มาเนีย

ออฟไลน์ พี่อิฐ

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 5,396
  • Like: 75
  • เพศ: ชาย
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: 17 มิถุนายน 2013, 20:32:21 »
 :L2900: เลยครับพี่ เป็นผมคงปั่นไม่ไหว  :sd06: ถนัดแต่ปั่นอย่างอื่น  :L2897:

Pajero sport Mania = นิยามการพักผ่อนของผม

ข้อแนะนำเบื้องต้นตาม link ครับ
http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,1551.0.html

ออฟไลน์ ป๊อป

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 780
  • Like: 77
  • เพศ: ชาย
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: 17 มิถุนายน 2013, 20:57:00 »
เยี่ยมไปเลยครับพี่จา แข็งแรงมากๆ ผมอายุยังน้อยยังทำแบบพี่ไม่ได้เลย ขอคารวะครับ

surut jantorn

  • บุคคลทั่วไป
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: 17 มิถุนายน 2013, 21:12:21 »
:L2900: เลยครับพี่ เป็นผมคงปั่นไม่ไหว  :sd06: ถนัดแต่ปั่นอย่างอื่น  :L2897:
ปั่นจิ้งหรีดใช่ป่ะพี่อิฐ
อย่านะผมคิดลึกนะ :L2754:

ออฟไลน์ kobv5 (กอบ)

  • Founder Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,449
  • Like: 22
  • เพศ: ชาย
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: 17 มิถุนายน 2013, 23:14:01 »
ตอนนี้ผมซ้อมอยู่ครับ พยามปั่นให้มันแข็งๆ  ;D

ออฟไลน์ eak Attiwat

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 28
  • Like: 1
  • เพศ: ชาย
  • ไอแคนดูอิดเอเอวอรี่ติง
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: 18 มิถุนายน 2013, 00:09:40 »
 :L2900:  แข็งแรงมากเลยคับ
จงทำความความจริงให้ดี แต่ก็อย่าทิ้งความฝัน จงทำควบคู่กันไป

ออฟไลน์ พี่อิฐ

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 5,396
  • Like: 75
  • เพศ: ชาย
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: 18 มิถุนายน 2013, 00:24:10 »
:L2900: เลยครับพี่ เป็นผมคงปั่นไม่ไหว  :sd06: ถนัดแต่ปั่นอย่างอื่น  :L2897:
ปั่นจิ้งหรีดใช่ป่ะพี่อิฐ
อย่านะผมคิดลึกนะ :L2754:
ตอนนี้ผมซ้อมอยู่ครับ พยามปั่นให้มันแข็งๆ  ;D
   ผมแนวเดียวกับพี่กอบครับ พี่อ้วน  :L2739:

Pajero sport Mania = นิยามการพักผ่อนของผม

ข้อแนะนำเบื้องต้นตาม link ครับ
http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,1551.0.html

ออฟไลน์ พี่นะ [Na ratchada]

  • Founder Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 14,896
  • Like: 435
  • นิยามของคำว่าพักผ่อน "กระเป๋าแหก"
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: 18 มิถุนายน 2013, 06:39:48 »




พี่จ่าปั่นแล้วสามารถลดพุงน่ารัก น่ารักได้ไหมครับ  ผมลงพุงแล้วครับ  :L2734: :L2734:
ขอต้อนรับสมาชิกใหม่ทุกท่าน เรียนรู้ปามาเนีย โปรดอ่านที่linkด้านล่าง
http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,1688.0.html

ออฟไลน์ พี่จ่า Jatot

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,038
  • Like: 48
  • เพศ: ชาย
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: 18 มิถุนายน 2013, 07:55:51 »




พี่จ่าปั่นแล้วสามารถลดพุงน่ารัก น่ารักได้ไหมครับ  ผมลงพุงแล้วครับ  :L2734: :L2734:
ได้เลยพี่นะ วันนี้ขึ้นชั่งหายไปสองโล

ตอนนี้ผมซ้อมอยู่ครับ พยามปั่นให้มันแข็งๆ  ;D
ต้องใช้สูตร์นี้ครับพี่กอบ "ขึ้นคล่อมได้ ให้ซอยยิกเลย"
คนเราแก่ได้เพียงตัวเลข แต่จิตใจห้ามแก่
เมื่ิอจิตใจไม่แก่  ร่างกายก็ไม่แก่

ปั่น ปั่น ไป ไม่ไหวก็จูง
Pajero Sport 4WD

ออฟไลน์ พี่โต้ง Tongsom

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 6,283
  • Like: 186
  • เพศ: ชาย
  • Never Say Never ไม่มีแผนเดียว ในการแก้ปัญหา
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: 18 มิถุนายน 2013, 08:09:23 »
ตอนนี้ผมซ้อมอยู่ครับ พยามปั่นให้มันแข็งๆ  ;D

ของพี่กอบ ล้อเล็ก ปั่นไหมเหรอ   :L2905: :L2905: :L2905:
กิจการ คาร์แคร์ดูแลรักษารถครบวงจรด้วย Product Meguiars เคลือบแก้ว ติดตั้ง ยางลดเสียง Stuffit ติดต่อ: สมชาย Tel : 097-131-2335
Line ID: Tongsom1371 ร้านขายสินค้า: http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,3554.0.html

ออฟไลน์ พี่โต้ง Tongsom

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 6,283
  • Like: 186
  • เพศ: ชาย
  • Never Say Never ไม่มีแผนเดียว ในการแก้ปัญหา
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: 18 มิถุนายน 2013, 08:10:41 »
นับถือ พี่จ่า กำลังดีมากเลย ขอให้แข็งแรงๆนะครับ

นน.ลดไปกี่ โล.
กิจการ คาร์แคร์ดูแลรักษารถครบวงจรด้วย Product Meguiars เคลือบแก้ว ติดตั้ง ยางลดเสียง Stuffit ติดต่อ: สมชาย Tel : 097-131-2335
Line ID: Tongsom1371 ร้านขายสินค้า: http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,3554.0.html

ออฟไลน์ พี่ดล (2523)

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,675
  • Like: 21
  • เพศ: ชาย
  • ปั่นหัวใจ ให้เข้มแข็ง
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: 18 มิถุนายน 2013, 09:16:24 »
 :L2900: :L2900: :L2900: พี่จ่า ปั่นจักยานเป็นการออกกำลังที่ไม่จำเจ สนุก เหนื่อย และช่วยให้ระบบหัวใจดีครับ

เมื่อก่อนซ้อม ปั่นแข่งไปทั่ว ชอบมากๆครับ ช่วงหลังไม่ค่อยมีเวลา เลยหยุดปั่นนานแล้วบ้างครั้งก็ไปแจมกับเพื่อนในกลุ่ม
ชมลมจักรยานหลังสวน
เป็นบ้างครั้ง แต่ จักรยาน ราคาก็เอาเรื่องเหมื่อนกันนะครับ ทุกวันนี้ เสือหมอบ และเสือภูเขาจอดฝุ่นจับหมดแล้ว แต่ก็อยากปั่นมาก
เคยฝัน ว่าจะไปปั้นขึ้นดอย อินทนนท์ ครั้งหนึ่งในชีวิต  :L4387:
มิตรภาพซื้อไม่ได้  ต้องใช้ใจซื้อ

surut jantorn

  • บุคคลทั่วไป
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: 18 มิถุนายน 2013, 09:21:24 »
:L2900: :L2900: :L2900: พี่จ่า ปั่นจักยานเป็นการออกกำลังที่ไม่จำเจ สนุก เหนื่อย และช่วยให้ระบบหัวใจดีครับ

เมื่อก่อนซ้อม ปั่นแข่งไปทั่ว ชอบมากๆครับ ช่วงหลังไม่ค่อยมีเวลา เลยหยุดปั่นนานแล้วบ้างครั้งก็ไปแจมกับเพื่อนในกลุ่ม
ชมลมจักรยานหลังสวน
เป็นบ้างครั้ง แต่ จักรยาน ราคาก็เอาเรื่องเหมื่อนกันนะครับ ทุกวันนี้ เสือหมอบ และเสือภูเขาจอดฝุ่นจับหมดแล้ว แต่ก็อยากปั่นมาก
เคยฝัน ว่าจะไปปั้นขึ้นดอย อินทนนท์ ครั้งหนึ่งในชีวิต  :L4387:
ว้าว...เจอมืออาชีพแล้ว มีอะไรเหลือๆเบื่อบ้างใหมพี่ดล :L2759:

ออฟไลน์ พี่พงษ์ zentrino

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 824
  • Like: 14
  • เพศ: ชาย
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: 18 มิถุนายน 2013, 10:18:48 »
 :L2900: :L2900: :L2900: :L2900:

แข็งแรงมากครับพี่จ่า  :L2734:

ออฟไลน์ ปู้

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 460
  • Like: 7
  • เพศ: ชาย
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #18 เมื่อ: 18 มิถุนายน 2013, 11:23:10 »
 :L2900: เลยครับ :L6428:

ออฟไลน์ พี่จ่า Jatot

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,038
  • Like: 48
  • เพศ: ชาย
Re: IT.Square - วัดเจดีย์หอย - ร้านแปโภชนา(ลาดหลุมแก้ว)
« ตอบกลับ #19 เมื่อ: 18 มิถุนายน 2013, 13:15:51 »
:L2900: :L2900: :L2900: พี่จ่า ปั่นจักยานเป็นการออกกำลังที่ไม่จำเจ สนุก เหนื่อย และช่วยให้ระบบหัวใจดีครับ

เมื่อก่อนซ้อม ปั่นแข่งไปทั่ว ชอบมากๆครับ ช่วงหลังไม่ค่อยมีเวลา เลยหยุดปั่นนานแล้วบ้างครั้งก็ไปแจมกับเพื่อนในกลุ่ม
ชมลมจักรยานหลังสวน
เป็นบ้างครั้ง แต่ จักรยาน ราคาก็เอาเรื่องเหมื่อนกันนะครับ ทุกวันนี้ เสือหมอบ และเสือภูเขาจอดฝุ่นจับหมดแล้ว แต่ก็อยากปั่นมาก
เคยฝัน ว่าจะไปปั้นขึ้นดอย อินทนนท์ ครั้งหนึ่งในชีวิต  :L4387:
พี่ดลอยู่ชมรมจักรยานหลังสวนหรือครับ ผมจะไปเกาะพิทักษ์วันที่ 30 มิถุนา นี้ แต่ไปเรลลี่ไม่ได้ไปปั่นจักรยาน ค้างบนเกาะหนึ่งคืน
ตัวผมเองก็เคยเป็นคนชุมพร จบที่ รร.ศรียาภัย
คนเราแก่ได้เพียงตัวเลข แต่จิตใจห้ามแก่
เมื่ิอจิตใจไม่แก่  ร่างกายก็ไม่แก่

ปั่น ปั่น ไป ไม่ไหวก็จูง
Pajero Sport 4WD