Pajero Sport Mania ปาเจโร่สปอร์ตมาเนีย
Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) => Health & Fitness => ข้อความที่เริ่มโดย: ต๋อง Fuddy ที่ 15 พฤษภาคม 2015, 15:47:18
-
(http://i.imgur.com/P8OsgXO.jpg)
5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน แต่มันทำให้สุขภาพแย่ไม่รู้ตัว(!)(!)
ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าอาหารเช้าสำคัญต่อสุขภาพแค่ไหน เพราะนี่คือมื้อแรกในการเริ่มต้นวันใหม่ เป็นการสะสมพลังงานก๊อกที่หนึ่งเพื่อเตรียมไว้สำหรับการทำงานในแต่ละวันที่เราไม่ควรจะขาดไป ^^
แต่การใส่ใจกับการกินอาหารมื้อเช้าทุกวัน ก็ถือว่ายังไม่ดีต่อสุขภาพอย่างเต็มที่ ถ้าเรายังไม่ได้ให้ความสำคัญกับสารอาหารควบคู่ไปด้วย และบางทีก็อาจลืมคิดไปว่าสิ่งที่เรากินประจำมันไม่ปลอดภัย
:-\ เริ่มกันที่หมูติดมันทอดกรอบ
หมูทอดเจ้าดังกับข้าวเหนียวร้อนๆ ที่เราเจอได้ตามร้านข้างทางทุกเช้า และซื้อกินทุกวัน แต่ถ้ากระหน่ำกินรัวๆ ก็ได้รับไขมันจากน้ำมันทอดและมันหมูไปเต็มๆ โรคอ้วนและความดันจะถามหาน้าา
:-\ :-\ แท่งธัญพืชของคนห่วงสุขภาพ
ลำพังธัญพืชเพียวๆ นี่ก็มีประโยชน์พอหายห่วงได้นะจ๊ะ แต่เมื่อถูกแปรรูปและผสมน้ำตาลจำนวนมากๆแล้ว กินบ่อยๆ ก็ไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพซักเท่าไหร่เนอะ สาวๆ ระวังด้วยจ้าginger-granola-bars-4-624x418
:-\ :-\ :-\ ปาท่องโก๋จิ้มนมข้นหวานสุดคลาสสิค
เมนูที่กินกันมาตั้งแต่เล็กจนโต ที่ตัวปาท่องโก๋ทำจากแป้งขัดขาวซะส่วนใหญ่ ซึ่งเปลี่ยนเป็นน้ำตาลสู่กระแสเลือดได้ไว ทอดกันน้ำมันดำปี๋แบบนี้ ทั้งอ้วน ความดัน มะเร็งจะถามหาเอานะปาท่องโก๋จิ้มนม
:-\ :-\ :-\ :-\ หมูปิ้งสูตรเด็ดทั้งหลาย
อีกหนึ่งอาหารเช้าสไตล์ไทยที่ได้ทั้งคาร์โบไฮเดรตและพลังงานเต็มๆ ซึ่งนับว่าให้ประโยชน์มากถ้ามาจากร้านที่ใส่ใจในการปิ้ง ไม่ปล่อยให้ไหม้ดำปี๋รมควันเรียกมะเร็งมาหาคนกินนะจ๊ะE7907787-40
:-\ :-\ :-\ :-\ :-\ ขนมครกแสนอร่อย
รสชาติหวานละมุนของขนมครกที่เรามักกินคู่กับเครื่องดื่มหวานๆ ถ้ากินไปนานวันเข้ายิ่งเป็นการสะสมแป้ง ไขมัน น้ำตาลให้ร่างกายแบบไม่รู้ตัวเลย ที่สำคัญยังขาดสารอาหารจำพวกโปรตีนด้วยนะ780840-topic-ix-7
อืม.. จะว่าไปเราก็ยังกินกันอยู่ดีแหละนะ เอาเป็นว่ารู้ไว้ประดับสมอง และสร้างทางเลือกให้ตัวเองกินหลากหลายขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนแล้วกันเนอะ ^^
ที่มา sanook.com
-
:L4387: ครบเลยครับพี่ต๋อง สลับกันไปมาแทบทุกวัน โดยเฉพาะหมูปิ้ง :sd42:
ขอบคุณข้อมูลบทความดีๆเพื่อสุขภาพครับพี่ต๋อง :sd23:
ขออนุญาติกด :L6428: :L6428: ที่ 150 ให้พี่ต๋องเพิ่มอีก 1ดอกนะครับ
-
กิน อย่างเดียว ไม่พอ พี่ป้อม ต้อง กายกรรมด้วย มา ปั่น ยาน กัน เหอะ
อายุเพิ่มทุกปี มันช่วยได้ เดี๋ยวเรียก พี่นะ กับ พี่ตาม มาร่ายมนต์ :sd42:
-
น่ากลัวจัง :L2901:
-
น่ากลัวจัง :L2901:
กลัวอะไรมอด จักรยานหรือหมูปิ้ง :sd42: :sd42: :sd42:
-
กินเกือบครบ เหมือนพี่ป้อมเลยครับ ... ช่วงหลังเลยเปลี่ยนเป็นดื่มชาใบมะกรูดช่วย ;D
-
โดนไป 3 อย่าง เวียนๆกินแล้วแต่สะดวกปาก
แต่คงไม่สะดวกกับร่างกายในระยะยาวแน่ๆ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ :sd23:
-
ของเราไม่มีโดนเลยสักอย่างแฮะ
เพราะปกติไม่กินข้าวเช้า
:sd42: :sd42: :sd42:
-
โดนไปซะ 3 อย่าง..โอ้ยๆจะรอดไหมนี่เรา. :sd23: พี่ต๋องที่เอามาเตือนสงสัยต้องลดปริมาณและความถี่ลงหน่อย แต่คงไม่ถึงกับต้องอดหรอกนะว่าไหมพี่ๆ :L2758:
-
ของเราไม่มีโดนเลยสักอย่างแฮะ
เพราะปกติไม่กินข้าวเช้า
:sd42: :sd42: :sd42:
เหมือนกันเลยครับพี่โจ้ มื้อแรกจอวผมหลังเที่ยงไปแล้ว วันไหนได้กินข้าวเช้า ท้องใส้จะตอบสนองแบบเฉียบพลัน สุขาอยู่หนใด :sd42:
-
เหมือนกันเลยครับพี่โจ้ มื้อแรกจอวผมหลังเที่ยงไปแล้ว วันไหนได้กินข้าวเช้า ท้องใส้จะตอบสนองแบบเฉียบพลัน สุขาอยู่หนใด :sd42:
โห
เหมือนกันเลย
ถ้ากินมื้อเช้าเมื่อไหร่ ห้ามขึ้นทางด่วน
:sd42: :sd42: :sd42:
-
โห
เหมือนกันเลย
ถ้ากินมื้อเช้าเมื่อไหร่ ห้ามขึ้นทางด่วน
:sd42: :sd42: :sd42:
ก่อนจะขึ้นทางด่วน ก็ เตรียมนึกว่าทางลงอีกไกลไหมหรือก็แวะที่ด่านเก็บเงินก่อน
ผมนะเป็นประจำครับ เรื่องปวดท้องเนี่ย จนเลิก กินอาหารเช้าเลยครับ พี่โจ้
-
ส่วนมากอาการเช้าทำเองให้ลูกค่ะรีบแค่ไหนก็ต้องทำ ตื่นตี5 ออกจากบ้าน5.50น. ส่วนมากข้าวต้ม เพราะเราเจอสารผิดเยอะแล้วทุกวันนี้ เลี่ยงได้นิดๆหน่อยก็ยังดี ขนมครกนี่ไม่กินเลยมีแต่แป้ง.....ขอบคุณมากๆเลยค่ะสำหรับข้อมูลคนรักสุขภาพ :L4399: :L4399: :L4399:
-
ส่วนมากอาการเช้าทำเองให้ลูกค่ะรีบแค่ไหนก็ต้องทำ ตื่นตี5 ออกจากบ้าน5.50น. ส่วนมากข้าวต้ม เพราะเราเจอสารผิดเยอะแล้วทุกวันนี้ เลี่ยงได้นิดๆหน่อยก็ยังดี ขนมครกนี่ไม่กินเลยมีแต่แป้ง.....ขอบคุณมากๆเลยค่ะสำหรับข้อมูลคนรักสุขภาพ :L4399: :L4399: :L4399:
:L6428: ให้คุณแม่ดีเด่นเลยครับพี่พีรา ผบผมก็ทำอาหารเช้าทุกวัน นอกจากวันตื่นสาย :sd42:
-
:L6428: ให้คุณแม่ดีเด่นเลยครับพี่พีรา ผบผมก็ทำอาหารเช้าทุกวัน นอกจากวันตื่นสาย :sd42:
มันคือหน้าที่เลยค่ะแอดมิน ไม่มีวันหยุด แวบๆได้ช่วงเค้าไปเรียน ;) ;)
-
ขอบคุณครับสำหรับข้อมูลดีดี ผมโชคดีที่มีแม่และแม่บ้าน คอยคัดสรรและทำอาหารเช้าดีดี มีประโยชน์ให้ผมและลูกสองคน กินก่อนออกจากบ้านไปทำงานและไปโรงเรียนทุกเช้า :L2732:
-
ขอบคุณคร๊าบบบบบ :sd23: :sd23:
-
ผมกินทุกอย่างเลย สงสัยคงต้องงดล่ะคับ ขอบคุณคับข้อมูลดีๆ
-
หมูปิ้งของโปรด กินบ่อยมากกกก :L4386:
-
หมูปิ้งเป็นอาหารเช้าทุกวันเลยครับ :L2754:
-
ไม่พลาดสักเมนูเลยครับ.... :sd21: :sd21: :sd21:
-
ขอบคุณครับพี่ต๋อง ผมไม่กินเลยครับ 555
-
ของอร่อยทั้งนั้นเลยนะครับ :sd01: