Pajero Sport Mania ปาเจโร่สปอร์ตมาเนีย

Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) => Health & Fitness => ข้อความที่เริ่มโดย: กิต <Black Angel> ที่ 11 มกราคม 2018, 17:33:57

หัวข้อ: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 11 มกราคม 2018, 17:33:57
Super Randonneur: สถานะของนักปั่น Audax ที่ได้รับประกาศนียบัตรระยะ 200 300 400 และ 600 กม. ภายในฤดูกาลเดียวของการทดสอบ

Audax: คือการปั่นจักรยานทางไกลให้ครบระยะที่กำหนด ตามเวลาที่กำหนด

ปัจจุบันในบ้านเราระยะ Audax ที่ไกลที่สุดคือระยะ 1,000 กม. ส่วนเวลาที่กำหนดสำหรับแต่ละระยะมีดังนี้

13:30 ชม. สำหรับระยะทาง 200 กม.
20:00 ชม. สำหรับระยะทาง 300 กม.
27:00 ชม. สำหรับระยะทาง 400 กม.
40:00 ชม. สำหรับระยะทาง 600 กม.
75:00 ชม สำหรับระยะทาง 1,000 กม.

ผมมาอยู่จุดนี้ได้อย่างไร  :L2761:
ต้องถามพี่ๆปามาเนียที่เป็นคนชวนผมปั่นออกกำลังกายครับ อุตสาห์ปฏิเสธไปก็หลายรอบ คะยั้นคะยอจนผมต้องไปซื้อจักรยานมาปั่น ชวนเสร็จก็หายหน้าหายตากันไปหมด   >:(  วันนี้จึงตั้งใจมาปลุกผี Pa Mania Bike ทุกท่านครับ เราจะเริ่มกับสนามแรกของฤดูกาลนี้ที่ Audax 200 อยุธยา วันที่ 10 ก.พ. นี้ จึงขอเรียนเชิญ Pa Mania Bikers ทุกท่านเตรียมสมัครโดยพร้อมเพรียงกันครับ   :sd23:


หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: แม็ค พัทยา MrMacSayHi ที่ 11 มกราคม 2018, 19:15:21
น่าสนใจครับ  :L2734: :L2734: :L2734:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: ต๋อง Fuddy ที่ 12 มกราคม 2018, 09:38:49
 :L2739: ปีนี้เฮียเอาจริง  :L2901: :L2901: :L2901:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: หม่อง Pamania ที่ 12 มกราคม 2018, 11:23:43
พี่กิตจะไป 600 แล้วเหรอครับ  :sd10:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 12 มกราคม 2018, 11:51:18
ผมเคยผ่านแค่ระยะ 200KM เองครับ 
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 12 มกราคม 2018, 14:35:37
:L2739: ปีนี้เฮียเอาจริง  :L2901: :L2901: :L2901:

ผมเอาจริงมาตลอดแระครับ  :sd27:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 12 มกราคม 2018, 14:39:22
พี่กิตจะไป 600 แล้วเหรอครับ  :sd10:

ตั้งใจจะลองดูครับ ผ่าน 200 กับ 300 มาแล้ว เกือบได้ไป 400 เมื่อปีที่แล้ว ปีนี้ถ้าโอกาสอำนวยจะพยายามเก็บให้ครบครับ  :L2736:
นี่ถ้ามีครีมทากันปวดตูดได้ผมว่าขายดีไม่แพ้ครีมทาตูดขาวเลยครับ  :L4396: :L4396: :L4396:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 12 มกราคม 2018, 14:43:10
ผมเคยผ่านแค่ระยะ 200KM เองครับ

เอาจริงยังละ ว่างงานแล้วนี่ ขอยืนยันว่าถ้าพี่นะทำสำเร็จ เงินทองความสุขจะไหลมาเทมาครับ  :L2734:
การมีวินัยทรมานตนอย่างมีระบบช่วยฝึกฝนสติสมาธิได้ดีมากครับ  :sd42:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: แม็ค พัทยา MrMacSayHi ที่ 12 มกราคม 2018, 14:55:24
บร๊ะจ้าววว 600 โลนี่มันกรุงเทพ-ลำปางเลยนะครับ สุดยอดเลยครับพี่กิต  :L2734:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 12 มกราคม 2018, 15:35:37
บร๊ะจ้าววว 600 โลนี่มันกรุงเทพ-ลำปางเลยนะครับ สุดยอดเลยครับพี่กิต  :L2734:

งั้นผมคงต้องออกจากกรุงเทพตั้งแต่วันที่ 7 สินะ จะได้ทันงานพี่วันที่ 9   :L4396: :L4396: :L4396:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: แม็ค พัทยา MrMacSayHi ที่ 12 มกราคม 2018, 20:59:15
งั้นผมคงต้องออกจากกรุงเทพตั้งแต่วันที่ 7 สินะ จะได้ทันงานพี่วันที่ 9   :L4396: :L4396: :L4396:

ฮ้าาาา  :L2756: :L2756: :L2756: ปั่นจักรยานไปงานแต่ง  :L2900:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: บังมะ-Bangma ที่ 13 มกราคม 2018, 06:26:35
เสียดายไปงานปั่นดอยอินทนนท์ครับ ไม่งั้นได้ร่วมแจมด้วยครับ
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 21 มีนาคม 2018, 14:44:59
สวัสดีครับพี่ๆปามาเนีย  :sd23:
ผ่านสนามแรก Audax 200 อยุธยามาได้เดือนกว่าแล้วก็ยังไม่ได้มา update กันเลย เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาก็ได้ไปมาอีกสนามแระ..... Audax 200 อัมพวา  :sd01:
วันนี้เลยขอรวบยอดทีเดียวเลยนะครับ  ;D




Audax 200 อยุธยา  :L2756:

(http://upic.me/i/ip/343_resize.jpg)

สนามนี้มีสมชทั้งหมด.....3 ท่านครับ พี่ตาม พี่มานพ และ ผม โดยครั้งนี้พี่ตามอยากลองของครับ ของที่ว่าคือ..... :L2739:

(http://upic.me/i/9p/336_resize.jpg)(http://upic.me/i/9p/337_resize.jpg)(http://upic.me/i/qi/0339_resize.jpg)(http://upic.me/i/7e/340_resize.jpg)

ส่วนเหตุผลก็คือ.....เผื่อจะเป็นทางเลือกในการใช้ปั่นที่ระยะทางไกลกว่านี้ครับ นัยว่าอยากใส่ชุดที่สบายกว่าชุดปั่นปกติ ไม่ต้องใส่รองเท้าครีท จะหยุด จะยก จะจูง จะได้ง่าย ล้อเล็กเส้นรอบวงน้อยกว่า น่าจะใช้แรงปั่นขึ้นเนินขึ้นเขาน้อยกว่า เพียงแต่ความเร็วน่าจะปั่นสู้ปั่นหมอบไม่ได้  :L2761:

หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 21 มีนาคม 2018, 15:30:10
ครั้งนี้กว่าจะเตรียมตัวกันพร้อม นักปั่นส่วนใหญ่ก็ออกตัวกันไปหมดแล้ว พวกเราน่าจะออกตัวกันช้าสุด  :L4387:

(http://upic.me/i/d8/342_resize.jpg)

ช่วงเช้าแดดยังไม่แรงก็ปั่นกันไปได้เรื่อยๆ ไม่มีปัญหาอะไร พี่ตามก็ยังสด ปัญหายังไม่มี ความเร็วที่ปั่นก็ประมาณ20กว่า30ครับ
(http://upic.me/i/d8/346_resize.jpg)(http://upic.me/i/70/347_resize.jpg)(http://upic.me/i/1v/0353_resize.jpg)(http://upic.me/i/j6/354_resize.jpg)(http://upic.me/i/by/355_resize.jpg)

จุดจอด CP1 กม.37.3 ที่ศูนย์ศิลปาชีพบางไทรไม่ได้เก็บรูปไว้ครับ เนื่องจากต้องการทำเวลาชดเชยที่ออกสาย ประทับตรา เติมนํ้า เข้าห้องนํ้าเสร็จก็ออกตัวกันเลย มาได้เก็บรูปเล็กน้อยที่ CP2 กม.95 เทศบาลเมืองผักไห่ ช่วงนี้อากาศเริ่มสร้างปัญหา พี่ตามเริ่มออกอาการจากการที่ไม่เคยซ้อมกับยานพับลำนี้เลย serviceเสร็จก็พาออกงานเลย การที่ไม่ชินกับยานทำให้การใช้กล้ามเนื้อ ท่านั่ง ลักษณะการปั่นแตกต่างออกไปจากเดิม  :L2757:
(http://upic.me/i/1t/356_resize.jpg)(http://upic.me/i/nb/357_resize.jpg)

ปั่นๆไป กระแทกทีสองที แฮนหลวมอีก เหมือนตัวล๊อคจะล๊อคไม่อยู่  :D
(http://upic.me/i/7s/359_resize.jpg)(http://upic.me/i/ab/360_resize.jpg)
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 21 มีนาคม 2018, 15:57:00
ออกมาจาก CP2 ก็หาข้าวกินกันก่อนครับเพราะใกล้เที่ยงแล้ว หลบแดดช่วงเที่ยงด้วย  :L4391:

(http://upic.me/i/sc/361_resize.jpg)

ไม่ไหว อากาศร้อนมาก ต้องพักหลบแดดกันอีกครั้ง ลดอนุภูมิในร่างกายกัน ไม่งั้นเดี๋ยว heat stroke ถามหาแน่  :sd06:
(http://upic.me/i/z7/362_resize.jpg)

ถึง CP3 อนุสาวรีย์ สมเด็จพระนเรศวรฯ มีของโปรดรอดับร้อนอยู่เลยครับ ไม่ชักช้า จัด จัด จัด..... :L4384:
(http://upic.me/i/8k/365_resize.jpg)

ส่วนพี่ตามก็ขอ DNF ตัวเองที่ CP3 นี้ด้วยระยะทาง 131.7กม. เกรงใจทีมเพราะเริ่มเป็นภาระ และไม่อยากให้ร่างกายบอบชํ้าจนเกินไป สังเกตุว่ามีนักปั่นเอายานพับไปปั่นกันไม่น้อยเลยทีเดียว :L2734:

(http://upic.me/i/8k/367_resize.jpg)

ก่อนออกจาก CP3 ขอเก็บภาพไว้เป็นที่ระลึกหน่อย  8)

(http://upic.me/i/8k/369_resize.jpg)(http://upic.me/i/xx/374_resize.jpg)
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: หม่อง Pamania ที่ 21 มีนาคม 2018, 16:18:39
ยาวไปพี่กิต ยาวไป.....รอติดตาม
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 21 มีนาคม 2018, 16:34:40
จะบอกว่า หลังจากถ่ายรูปเสร็จ พอออกตัวได้ ขุนพี่มานพใส่ไม่ยั้ง ระยะทางจาก CP3 ถึง CP4 30กม. เราใช้เวลากันชั่วโมงนึงพอดี พอถึง CP4 วัดพยาญาติ ซึ่งรู้อยู่ว่าทางผู้จัดได้เตรียมก๋วยเตี๋ยวเจ้าอร่อยไว้ให้นักปั่น ก็กะว่าจะกินให้อร่อย แต่ถึงเพลานี้กลับกลืนไม่ลง เพราะพะอืดพะอมจะอ๊วกแทน  :L2738:

(http://upic.me/i/zm/375_resize.jpg)(http://upic.me/i/zm/376_resize.jpg)

ผมต้องขอพักอยู่พักใหญ่เลย ก่อนจะออกปั่นได้อีกครั้ง และได้บอกกับพี่มานพไว้ว่า ผมหมดแค่นี้แล้วนะ เธอจะไปไหนก็ไป ว่าแล้วก็ปั่นชิวๆไปรอขึ้นแพข้ามฝากที่ห่างออกไปอีกไม่กี่โล

(http://upic.me/i/pg/377_resize.jpg)

(http://upic.me/i/8t/379_resize.jpg)(http://upic.me/i/iw/381_resize.jpg)(http://upic.me/i/xt/382_resize.jpg)(http://upic.me/i/tc/384_resize.jpg)

หลังขึ้นจากแพผมก็ปั่นประคองตัวไปเรื่อยๆ โดยมีพี่มานพลากไปรอไปตลอดทางจนถึงจุด Finish.....จบจนได้  :sd06:
(http://upic.me/i/no/386_resize.png)(http://upic.me/i/no/393_resize.jpg)
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 21 มีนาคม 2018, 16:35:54
ยาวไปพี่กิต ยาวไป.....รอติดตาม

สงสัยวันนี้จะได้แค่สนามเดียว ขอบคุณที่ติดตามครับ  :sd42:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 21 มีนาคม 2018, 16:39:52
สุดท้าย ขอขอบคุณรูปงามๆจากเพจ"ปั่นแค่ไหว"และทีมตากล้อง Audax อยุธยาด้วยครับ  :L2758: :L2758: :L2758:

(http://upic.me/i/zj/404_resize.jpg)(http://upic.me/i/wk/0405_resize.jpg)(http://upic.me/i/7w/406_resize.jpg)(http://upic.me/i/f9/408_resize.jpg)
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: แม็ค พัทยา MrMacSayHi ที่ 22 มีนาคม 2018, 10:39:38
ยอดเยี่ยมทุกคนเลยครับ  :sd10: :sd10: :sd10:

ภาพพี่กิตดูน่ากลัวจังครับ คันที่ตามหลังมาน่ะครับ  :L2739:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 27 มีนาคม 2018, 11:56:36

(http://upic.me/i/7w/406_resize.jpg)

ภาพสวยจริงๆ  แฝงด้วยความโหด  :L2734:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 27 มีนาคม 2018, 17:20:59
17 มีนาคม 2561 Audax 200 Amphawa จุด start วัดลานตากฟ้า
สนามนี้สมัครเพราะพี่หม่องโดยแท้ เพราะปกติจะสมัครลงงานปั่นเดือนละงาน (เกรงใจผบ  ;)) และเห็นว่าสนามที่แล้วพี่ตาม DNF ด้วย เลยถือโอกาสชวนแกมาซ่อมซะเลย
สนามนี้มีสมาชิกเพิ่มเติมมาอีกหนึ่งท่าน นามว่าพี่ใหญ่จากสนามซ้อมไข่ลวก  :L2734:


(http://upic.me/i/z6/044_resize.jpg)(http://upic.me/i/z6/046_resize.jpg)

ได้ถ่ายรูปกับพี่หม่องแค่ช่วงเช้า หลังจากนั้นก็ไม่มีโอกาสได้เจอกันอีกเลย  :sd21:
(http://upic.me/i/71/047_resize.jpg)(http://upic.me/i/71/048_resize.jpg)(http://upic.me/i/m1/0098_resize.jpg)
(http://upic.me/i/ge/050_resize.jpg)(http://upic.me/i/ge/052_resize.jpg)
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 27 มีนาคม 2018, 17:33:58
จากจุด start ถึง CP แรก 52.8โล ใช้เวลาไปชั่วโมงครึ่งโดยประมาณ ก็ถือว่าปั่นไม่ช้าครับ สภาพยังสดกันอยู่ มีแวะฉี่ระหว่างทางด้วยเนื่องจากหัวลากท่อเต็ม  :sd42:

(http://upic.me/i/kz/054_resize.jpg)(http://upic.me/i/kz/056_resize.jpg)
จุดแวะฉี่ ดีที่ไม่ได้ถ่ายตอนฉี่  :L4396:
(http://upic.me/i/ac/099_resize.jpg)
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 27 มีนาคม 2018, 17:56:37
ถึง CP2 ที่วัดพระแม่บังเกิด 11.20

(http://upic.me/i/ev/058_resize.jpg)
ผู้จัดนำกล้วยเป็นเครือๆแขวนตามต้นไม้ให้นักปั่นหยิบกินตามสะดวก  :L6425:
(http://upic.me/i/el/0059_resize.jpg)(http://upic.me/i/m9/060_resize.jpg)
จัดซะหน่อยเพื่อไม่ให้เสียนํ้าใจ  :L2900:
(http://upic.me/i/rn/100_resize.jpg)
(http://upic.me/i/xo/0062_resize.jpg)(http://upic.me/i/wa/066_resize.jpg)
มี drama เล็กน้อยพอหอมปากหอมคอ  :L2756:
(http://upic.me/i/2y/069_resize.jpg)

"อาสนวิหารแม่พระบังเกิด เป็นอาสนวิหารประจำเขตมิสซังราชบุรี ซึ่งสร้างขึ้นเพื่อเป็นเกียรติแก่การบังเกิดของพระแม่มารีย์ ถือเป็นสถานที่สักการะอันศักดิ์สิทธิ์ของคริสต์ชนนิกายโรมันคาทอลิกที่อาศัยอยู่โดยรอบ สร้างขึ้นตั้งแต่ปี ค.ศ. 1890 (พ.ศ. 2433) โดยบาทหลวงเปาโล ซัลมอน มิชชันนารีชาวฝรั่งเศส ใช้เวลาก่อสร้างถึง 6 ปี เป็นสถาปัตยกรรมกอทิกที่สร้างด้วยอิฐเผา ผนังฉาบด้วยปูนตำกับน้ำเชื้อมจากอ้อยใสสีดำ ภายในประดับด้วยกระจกสีที่สวยงามจากประเทศฝรั่งเศสที่เป็นเรื่องเล่าเกี่ยวกับพระนางมารีย์พรหมจารีตามคัมภีร์ไบเบิล และภาพของบรรดานักบุญทั้งชายและหญิง มีรูปปั้น ธรรมาสน์ อ่างล้างบาป ขาเทียนลักษณะต่าง ๆ และรูปแกะสลักประดับบานประตู บรรยายเกร็ดประวัติในพระคัมภีร์คริสต์ศาสนาบางตอน" ที่มาวิกิพีเดีย

ขอบอกว่าอลังการและสวยงามมากครับ  :L4384:
(http://upic.me/i/2y/071_resize.jpg)
แล้วก็ได้เวลาพักเที่ยงเติมพลัง หลบแดด  :L2897:
(http://upic.me/i/ek/074_resize.jpg)

หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 27 มีนาคม 2018, 18:02:29
เหมือนเดิม สู้แดดตอนบ่ายๆไม่ไหวครับ ขอพักระหว่างทางก่อนถึง CP3  :L4391:
(http://upic.me/i/l0/076_resize.jpg)
เมื่อถึง..........สดชื่นขึ้นมาทันทีทันใด..........  :L2732:
(http://upic.me/i/td/077_resize.jpg)
..........เพราะได้ของหวานจากคุณป้าใจดีครับ  :L2758:
(http://upic.me/i/td/079_resize.jpg)
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 27 มีนาคม 2018, 18:14:00
แวะ control point ก่อนเข้าจุด finish ครับ สภาพในครั้งนี้ดีกว่าครั้งแรกที่ผมมาสนามนี้มากมายเลย ครั้งนั้นเมื่อถึงจุดนี้ผมนี่แทบจะอ้วกเลยทีเดียว ถือว่าสอบซ่อมผ่านครับ  :L2754:

(http://upic.me/i/ru/081_resize.jpg)(http://upic.me/i/zp/082_resize.jpg)(http://upic.me/i/0u/0084_resize.jpg)(http://upic.me/i/7k/086_resize.jpg)(http://upic.me/i/2u/091_resize.jpg)(http://upic.me/i/ff/092_resize.jpg)
ยกล้อโชว์เลย แรงยังเหลือครับ  :L2905:
(http://upic.me/i/ff/096_resize.jpg)
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: หม่อง Pamania ที่ 30 มีนาคม 2018, 17:07:01
คาดกันนิดหน่อยครับพี่กิต
ผมแวะเติมน้ำเติมกาแฟที่ชาพะยอมแถวโคกหม้อก่อนถึงอัมพวา 17 โล
หลังพักหาน้ำเย็นกาแฟแล้วยางรถน้องดันรั่วและถอดล้อไม่ออกกว่าจะเสร็จก็เกินครึ่งชั่วโมงครับ
ผมถึง CP2 12:05 ครับ ถึง CP3 15:33 ครับแต่คุยกับคุณโกวิทผู้จัดร่วมชั่วโมง  ;D ;D

(http://upic.me/i/xl/7npj5.jpg) (http://upic.me/show/62007493)
 
มีเข็นกันตั้ง 2 จุดข้ามทางรถไฟกับตรงนี้ด้วยนะครับ.. :sd42:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 4 เมษายน 2018, 08:36:21
  สุดยอดค่ะ.... :L2900:  :L2900:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 21 กรกฎาคม 2018, 11:02:20
สวัสดีพี่ๆปามาเนีย  :L4399:

ไม่ได้เข้ามา update นาน ส่วนนึงเป็นเพราะไม่ได้ออกงาน ด้วยสาเหตุจักรยานล้มตอนปั่นซ้อมทำให้ต้องพักนานถึง2เดือน เข้าเดือนที่3ถึงแม้อาการทุกอย่างดูเหมือนจะปกติดีแล้ว แต่ในบางครั้งก็ยังรู้สึกเสียวๆหลังอยู่ (ตอนล้มหลังกับไหล่กระแทกพื้นค่อนข้างแรง)  :L4387:

จึงทำให้ Road to Super Randonneurs สำหรับ season นี้ของผมมีอันต้องหยุดลง  :L4386:

ส่วน season หน้าจะพยายามใหม่หรือไม่ยังไม่ทราบได้ เนื่องจากถูกพี่ตามป้ายยาสมัคร Ironman 70.3 ไปแล้วเมื่อวาน  :L2739:

ต่อจากนี้ไปตารางชีวิตคงเปลี่ยนไปพอสมควร เพราะต้องทุ่มเทกับการซ้อม ว่าย ปั่น วิ่ง เพื่อ Road to Ironman 70.3  :sd27:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 25 กรกฎาคม 2018, 09:55:48
สวัสดีพี่ๆปามาเนีย  :L4399:

ไม่ได้เข้ามา update นาน ส่วนนึงเป็นเพราะไม่ได้ออกงาน ด้วยสาเหตุจักรยานล้มตอนปั่นซ้อมทำให้ต้องพักนานถึง2เดือน เข้าเดือนที่3ถึงแม้อาการทุกอย่างดูเหมือนจะปกติดีแล้ว แต่ในบางครั้งก็ยังรู้สึกเสียวๆหลังอยู่ (ตอนล้มหลังกับไหล่กระแทกพื้นค่อนข้างแรง)  :L4387:

จึงทำให้ Road to Super Randonneurs สำหรับ season นี้ของผมมีอันต้องหยุดลง  :L4386:

ส่วน season หน้าจะพยายามใหม่หรือไม่ยังไม่ทราบได้ เนื่องจากถูกพี่ตามป้ายยาสมัคร Ironman 70.3 ไปแล้วเมื่อวาน  :L2739:

ต่อจากนี้ไปตารางชีวิตคงเปลี่ยนไปพอสมควร เพราะต้องทุ่มเทกับการซ้อม ว่าย ปั่น วิ่ง เพื่อ Road to Ironman 70.3  :sd27:

กลับเหมืนเดิมไวๆครับพี่กิต  :sd27:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: หม่อง Pamania ที่ 25 กรกฎาคม 2018, 11:22:23
ผมก็ว่าพี่กิตหายไปปั่นไหนหว่า....เดี๋ยวไปเทสรัน 400 แม่กลองกันพี่กิต
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 1 สิงหาคม 2018, 15:21:30
กลับเหมืนเดิมไวๆครับพี่กิต  :sd27:

กลับมาเหมือนเดิมคงไม่พอครับ  :L4387: ต้องกลับมาให้แกร่งกว่าเดิมครับ ไม่งั้นไม่รอด ironman แน่  :L4386:
หัวข้อ: Re: Pa Mania Bike.....Road to Super Randonneurs
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 1 สิงหาคม 2018, 15:22:39
ผมก็ว่าพี่กิตหายไปปั่นไหนหว่า....เดี๋ยวไปเทสรัน 400 แม่กลองกันพี่กิต

ยังไม่เคยไป 400 เลยครับพี่หม่อง จะนอนหรือไม่นอนดีละ  :L4387: