Pajero Sport Mania ปาเจโร่สปอร์ตมาเนีย

Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) => Health & Fitness => ข้อความที่เริ่มโดย: ต๋อง Fuddy ที่ 21 กรกฎาคม 2017, 13:55:18

หัวข้อ: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: ต๋อง Fuddy ที่ 21 กรกฎาคม 2017, 13:55:18

สวัสดี พี่ๆปามาเนียทุกท่าน ครับ
ห่างหายไปนานเนื่องจากติดภาระกิจอันแสนสาหัสหลายด้าน ว่างเว้นเลยมาชวนออกกำลังกายกัน  ครั้งนี้จะชวนไป กิน ปั่น กันที่สุพรรณบุรี ชื่ออย่างเป็นทางการ คือ
ปั่น สไตล์ เมือง เหน่อ << 6   วันที่ 12 พฤศจิกายน 2560
(https://www.uppic.org/image-53FA_5971A3DD.jpg)
ครั้งนี้ทีม PAMANIA BIKE มีพี่ๆลงทะเบียนไว้ คือ
(https://www.uppic.org/image-8618_5971A3DD.jpg) (https://www.uppic.org/share-8618_5971A3DD.html)

สนใจสมัครที่ https://event.thaimtb.com/event.php?e=76
หรือพี่ๆท่านใดสนใจว่างเรียนเชิญไปออกกำลังกายกัน เพื่อสุขภาพ ไม่ต้องลงสมัครอย่างเป็นทางการก็ได้ เดี๋ยวให้ พี่ม่อน ปั่นนำขบวน ตามสไตล์ เหนื่อยพัก แวะหาของกิน
แบบชิว ชิว รอพี่ๆมาร่วมปั่นจักรยานออกำลังกายด้วยกันครับ

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: ต๋อง Fuddy ที่ 21 กรกฎาคม 2017, 14:04:16

อ้างจาก: พี่ม่อน ที่ 20 กันยายน 2016, 18:02:43

(http://i304.photobucket.com/albums/nn193/pspacc/Mobile%20Uploads/CB3C8784-5E86-4B79-AD1A-C36145F8B3A7.jpg) (http://s304.photobucket.com/user/pspacc/media/Mobile%20Uploads/CB3C8784-5E86-4B79-AD1A-C36145F8B3A7.jpg.html)

ม่อนต้องไปส่งลูกกลับหอ.  :sd42:

ม่อนพร้อมเป็น หัวลาก นะครัช  ;) ;D

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 21 กรกฎาคม 2017, 14:53:26

มั่นใจว่าจะให้พี่ม่อนลากนะ  พี่ๆอาจเจอแบบผมก็ได้..... :L4386:

(http://upic.me/i/83/pc024.jpg)(http://upic.me/i/jc/4u028.jpg)

ตะคริวกิน หมดสภาพเลยครับ  :L4391:

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: บังมะ-Bangma ที่ 24 กรกฎาคม 2017, 07:19:35

น่าสนใจครับปั่นไปกินไปชิวๆครับ

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: ต๋อง Fuddy ที่ 24 กรกฎาคม 2017, 11:18:48

อ้างจาก: บังมะ-Bangma ที่ 24 กรกฎาคม 2017, 07:19:35

น่าสนใจครับปั่นไปกินไปชิวๆครับ

ระดับเทพบังมะจะไหวหรา อึดอัดอยากระเบิดพลังหรือเปล่า  เดี๋ยวตะคริวถามหาหรอก ;) ;D
(https://www.img.in.th/images/ab9a95e90ed7752db4284f3917cea946.jpg)

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: บังมะ-Bangma ที่ 24 กรกฎาคม 2017, 13:26:23

ไม่ได้ปั่นด้วยกันหลายมื้อแล้วครับไปๆครับ  :L2736:

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: พี่โต (1007) ที่ 25 กรกฎาคม 2017, 15:07:29

ขอดูภาระกิจก่อนครับ  อยากไปเหมือนกันครับ  :L2901:

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 30 กรกฎาคม 2017, 21:13:12

 :L4365:  :L2901:

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: ต๋อง Fuddy ที่ 18 พฤศจิกายน 2017, 16:55:57

ทีม PAMANIA BIKE มาแว้ววว

เอาภาพมาฝาก ไปออกกำลังกาย ณ เมืองเหน่อ วันอาทิตย์ที่ 12 พ.ย. 2560
สตาร์ท 08.30 น. ระยะทาง 112 กม. กับการปั่นขึ้นลงสะพานข้ามแยก 15 สะพาน
ผมใช้เวลาจบประมาณ 4 ชม.
(http://www.mx7.com/i/2c6/SQz1Wi.jpeg)
(http://www.mx7.com/i/1f3/LA2Osi.jpeg)
(http://www.mx7.com/i/1ec/8lhcXk.jpeg)
(http://www.mx7.com/i/06a/T4MfJC.jpeg)
(http://www.mx7.com/i/1ee/9WU592.jpeg)
***อ้างอิงภาพจาก https://m.facebook.com/deawfoto?fref=nf
เดี๋ยวรอภาพจากพี่ๆที่ร่วมปั่นท่านอื่น ครับ

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 19 พฤศจิกายน 2017, 09:39:30

 ใส่เสื้อทีมปามาเนียสีกรมด้วย เข้มทุกคน พี่พีรายังไม่ได้ใส่ออกงานเลย....เก็บไว้เป็นที่ระลึก😂🤣🤣.....

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 21 พฤศจิกายน 2017, 16:23:33

อ้างจาก: ต๋อง Fuddy ที่ 18 พฤศจิกายน 2017, 16:55:57

ทีม PAMANIA BIKE มาแว้ววว

เอาภาพมาฝาก ไปออกกำลังกาย ณ เมืองเหน่อ วันอาทิตย์ที่ 12 พ.ย. 2560
สตาร์ท 08.30 น. ระยะทาง 112 กม. กับการปั่นขึ้นลงสะพานข้ามแยก 15 สะพาน
ผมใช้เวลาจบประมาณ 4 ชม.
(http://www.mx7.com/i/2c6/SQz1Wi.jpeg)
(http://www.mx7.com/i/1f3/LA2Osi.jpeg)
(http://www.mx7.com/i/1ec/8lhcXk.jpeg)
(http://www.mx7.com/i/06a/T4MfJC.jpeg)
(http://www.mx7.com/i/1ee/9WU592.jpeg)
***อ้างอิงภาพจาก https://m.facebook.com/deawfoto?fref=nf
เดี๋ยวรอภาพจากพี่ๆที่ร่วมปั่นท่านอื่น ครับ

ผมก็จบ4ชมครับพี่ต๋อง  :L2739:

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 24 พฤศจิกายน 2017, 15:17:36

และแล้วพวกเราก็รวมตัวกันอีกครั้ง  ;D ;D ;D

จอดรถกันที่ลานจอดวัดป่าเลไลยก์เพื่อเตรียมความพร้อม  :L2756: :L2756: :L2756:

(http://upic.me/i/lh/dg012.jpg)(http://upic.me/i/tc/x3025.jpg)(http://upic.me/i/4y/ho010.jpg)(http://upic.me/i/zc/cu011.jpg)

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 24 พฤศจิกายน 2017, 15:34:10

ตอนออกตัวคนก็จะเยอะนิดนึง  :L2739:

(http://upic.me/i/91/el019.jpg)(http://upic.me/i/pq/66020.jpg)

ปั่นไปสักพักก็จะดีขึ้นแบบแย่ลง    :L4396:

(http://upic.me/i/x6/yk008.jpg)(http://upic.me/i/ed/ce021.jpg)(http://upic.me/i/4q/v6022.jpg)

แต่สุดท้ายแล้วตอนจบยังไงก็ต้องขอหล่อไว้ก่อน ห้ามอ่อนแอ  :sd42:

(http://upic.me/i/ha/yo012.jpg)(http://upic.me/i/ha/wy013.jpg)(http://upic.me/i/pn/6c016.jpg)(http://upic.me/i/cg/fx017.jpg)(http://upic.me/i/mp/md018.jpg)

ขอขอบคุณรูปถ่ายสวยๆของพี่ๆตากล้องในงานนี้ด้วยครับ  :L2758:

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 24 พฤศจิกายน 2017, 15:39:36

(http://upic.me/i/lg/hi036.jpg)

เม้นปาก สับเกียร์ เตรียม.......... :L2761: :L2761: :L2761:

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: หม่อง Pamania ที่ 25 พฤศจิกายน 2017, 13:23:56

สุดยอดครับ อยากปั่นด้วยละครับตอนนี้แต่ใครจะรอผมไหมละเนียะ  :sd06:
กำลังฝึกปั่นอยู่วันละ 40 - 60 กิโลอยู่ เส้นทางปั่นก็มีอยู่ 2 เส้นทาง
1. อ.บางเลน ไปทางนิลเพชร ออกบัวปากท่า วัดไผ่โรงวัว กลับบางเลน เส้นนี้ประมาณ 61 กม.
2. จากบางเลนไปทางสนามไทยแลนด์เซอกิต วัดละมุด วัดหลวงพ่อเปิ่น
บางระกำ ลำพญา บางเลน ปั่นตอนเย็นหลังเลิกงานครับ 61 กม.
ใช้เวลาประมาณ 2 ชม. 20 นาที

ปล. ไปแหกโค้งมาแล้วได้บาดแผล 3 อาทิตย์ยังไม่หายเลยแต่ก็ปั่น  :sd42:

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: ต๋อง Fuddy ที่ 25 พฤศจิกายน 2017, 14:07:20

อ้างจาก: กิต <Black Angel> ที่ 24 พฤศจิกายน 2017, 15:39:36

(http://upic.me/i/lg/hi036.jpg)

เม้นปาก สับเกียร์ เตรียม.......... :L2761: :L2761: :L2761:

เตรียม cool down ครับ  :L2739: :L2754:

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 25 พฤศจิกายน 2017, 17:00:14

อ้างจาก: หม่อง Pamania ที่ 25 พฤศจิกายน 2017, 13:23:56

สุดยอดครับ อยากปั่นด้วยละครับตอนนี้แต่ใครจะรอผมไหมละเนียะ  :sd06:
กำลังฝึกปั่นอยู่วันละ 40 - 60 กิโลอยู่ เส้นทางปั่นก็มีอยู่ 2 เส้นทาง
1. อ.บางเลน ไปทางนิลเพชร ออกบัวปากท่า วัดไผ่โรงวัว กลับบางเลน เส้นนี้ประมาณ 61 กม.
2. จากบางเลนไปทางสนามไทยแลนด์เซอกิต วัดละมุด วัดหลวงพ่อเปิ่น
บางระกำ ลำพญา บางเลน ปั่นตอนเย็นหลังเลิกงานครับ 61 กม.
ใช้เวลาประมาณ 2 ชม. 20 นาที

ปล. ไปแหกโค้งมาแล้วได้บาดแผล 3 อาทิตย์ยังไม่หายเลยแต่ก็ปั่น  :sd42:

พี่หม่องเล่นซ้อมแบบนี้ทุกวัน 2-3 เดือนก็ตามมาทันแล้วครับ ยิ่งถ้าได้มาซ้อมด้วยกัน แลกเปลี่ยนความรู้ upนิดupหน่อย เดี๋ยวความเร็วความอึดก็จะตามมาครับ  :L2734:

หรือพี่หม่องจะหาทางลัด แบบที่ม่อนกำลังคิดอยู่ก็นี่เลย..........

(http://upic.me/i/4z/pinarello-nytro.png)

 :sd42: :sd42: :sd42:

ป.ล. บางอาทิตย์พวกผมก็ปั่นไปตลาดนํ้าลำพญาครับ นัดเจอกันเลยดีมั๊ย  ;D

หัวข้อ: Re: PAMANIA BIKE ชวนออกกำลังกายงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ<<6
เริ่มหัวข้อโดย: หม่อง Pamania ที่ 27 พฤศจิกายน 2017, 09:19:27

ซ้อมไว้ปีหน้าเผื่อจะได้ปั่น 100-200 กม. ของนครปฐมบ้างครับพี่กิต  :L4363: