Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) > Health & Fitness

<5 สัญญาณสุขภาพดีฟิต & เฟริ์ม >

(1/2) > >>

พีรา-[peeratida]:
5 สัญญาณสุขภาพดี ร่างกายฟิต & เฟิร์ม http://www.posttoday.com/life/health/469866
     อ่านดูแล้วมีประโยชน์และมันเป็นความจริงตามนี้เลย...ตอนฝึกทำกับเพื่อนๆหลายคนในคลาสแต่ละคนก็อวบๆดูแข็งแรงมาก...แต่พอจับคู่เท้าประกบฝ่าเท้าแล้วใช้มือดึงกันเท่านั้นแหละ ที่ว่าตัวใหญ่ๆปลิวมาตามแรงพี่พีราหมด..ผอม อ้วนไม่ใช่ประเด็น ๆ คือคุณแข็งแรงพอไหม  :L2732:

เอ-วัชรพล:
 ที่ว่าตัวใหญ่ๆปลิวมาตามแรงพี่พีราหมด..ผอม อ้วนไม่ใช่ประเด็น ๆ คือคุณแข็งแรงพอไหม  :L2732:
[/quote]


ขอบคุณพี่พีรา สำหรับความห่วงใยสุขภาพของเพื่อสมาชิกเสมอนะครับ :sd23:                                                                                                                                                        ประโยคนอคนี้ ทำให้ผมฮึด จะดูแลสุขภาพขึ้นมาโดยพลัน :L6419:

ขาวเข้ม:

--- อ้างจาก: เอ-วัชรพล ที่ 15 ธันวาคม 2016, 10:15:12 --- ที่ว่าตัวใหญ่ๆปลิวมาตามแรงพี่พีราหมด..ผอม อ้วนไม่ใช่ประเด็น ๆ คือคุณแข็งแรงพอไหม  :L2732:



ขอบคุณพี่พีรา สำหรับความห่วงใยสุขภาพของเพื่อสมาชิกเสมอนะครับ :sd23:                                                                                                                                                        ประโยคนอคนี้ ทำให้ผมฮึด จะดูแลสุขภาพขึ้นมาโดยพลัน :L6419:

--- End quote ---

 :L2753:....หราาาาา...อยู่ตรงนั้น ขอนแก่น เช้ามารอบด้านมีแต่คนออกกำลังกาย พี่เอก็น่าจะไปวิ่งๆเดินๆบ้างนะ ยอมตื่นเร็วขึ้นอีกชั่วโมง ลองดู  :L2904:

พี่นะ [Na ratchada]:

--- อ้างจาก: ป้อม_ปภพ ที่ 15 ธันวาคม 2016, 13:46:08 --- :L2753:....หราาาาา...อยู่ตรงนั้น ขอนแก่น เช้ามารอบด้านมีแต่คนออกกำลังกาย พี่เอก็น่าจะไปวิ่งๆเดินๆบ้างนะ ยอมตื่นเร็วขึ้นอีกชั่วโมง ลองดู  :L2904:

--- End quote ---

แต่เห็นดาราที่เป็นชาวขอยแก่นแต่ละคน  สวยเลยนะครับ     ผมจำพี่เอได้ในวันแรกที่ป้อมพี่ลีโจเสมอ  :sd42:

พีรา-[peeratida]:

--- อ้างจาก: เอ-วัชรพล ที่ 15 ธันวาคม 2016, 10:15:12 --- ที่ว่าตัวใหญ่ๆปลิวมาตามแรงพี่พีราหมด..ผอม อ้วนไม่ใช่ประเด็น ๆ คือคุณแข็งแรงพอไหม  :L2732:



ขอบคุณพี่พีรา สำหรับความห่วงใยสุขภาพของเพื่อสมาชิกเสมอนะครับ :sd23:                                                                                                                                                        ประโยคนอคนี้ ทำให้ผมฮึด จะดูแลสุขภาพขึ้นมาโดยพลัน :L6419:

--- End quote ---

 ถ้าบ้านพี่เอ อยู่โซนวัชรพล แถวนั้นมีสปอร์ตคลับชื่อ ฟีนิกซ์ ในนั้นมีหมดทุกอย่างช้ันบนเป็นโยคะ ชื่อ Mind yoga ลองชวนผบ.ไปลองสิคะ พี่พีราก็เคยไปเล่นแต่ไม่บ่อย ตอนนั้นไปเป็นทีมเยือน เค้ามีงานการกุศลหาทุนให้โรงพยาบาล รามาธิบดี แข่งทำ plank รีไม้กระดานนี่แหละค่ะ...ปรากฎว่าได้ที่3จากนักเรียน30 กว่าคน ยังงงได้มาได้ไง...ตอนนั้นที่1คือรุ่นพี่ที่จะไปอินเดีย ส่วนที่2 เป็นชายวัยกลางคนแต่เค้าเป็นทีมเหย้าแม่ยกเยอะ จริงๆพุงพี่แกติดพื้นแล้วน่าจะแพ้แล้วแต่ด้วยความที่พี่เค้าเป็นเจ้าบ้านต้องให้เค้าแม่ยกช่วยรั้งพุงขึ้น จับส้นเท้าให้ต้ัง..  :L4396:  :L4396: เล่าให้ฟังขำๆนะคะ เป็นอีกนึงกิจกรรมที่พิสูจน์ว่าอ้วน ตัวใหญ่ ไม่สำคัญ สำคัญอยู่แข็งแรงป่าวววว.... :L2904: ตัว เล็ก บางก็ไม่ได้แรงน้อย แล้วก็ใจสู้รึป่าว...จริงๆปีหน้าก็จัดอีกนะคะแต่รอบนี้ไหว้พระอาทิตย์ 108 รอบ แต่เที่ยวนี้ขอบาย

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป