Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) > Health & Fitness

"โยคะ ไม่ไร้สาระ"

<< < (21/33) > >>

พีรา-[peeratida]:
....ช่วงนไม่ค่อยมีรูปฝึกหนัก 6 วันเลย ..,ใน (class Advance) ห้ามถ่ายรูปแต่อต่ก็มีบ้างไปรอบปกติ...เพื่อนถ่ายไว้....รูปนี้เป็นการบาล๊านท์ที่สะโพก  ;D แต่ยังไม่เป๊ะนะคะ เดี๋ยวอีกสักเดือนจะเอารูปที่เป๊ะมาลงให้ดู.,มองดูง่ายๆแต่หงายหลังตลอด  ;).
.
;)
 ช่วงนี้ฝึกลง "drop back " หมายถึง การลงเป็นสะพานโค้งโดยการยืนแล้วค่อยๆโค้งลงไป เหนื่อยมากก้นจะระเบิดปวดไปหมด... มีวันนึงลงไปได้ 8 รอบ พอขึ้นมาได้กอดครูไว้ไม่เอาแล้ว พอแล้ว หายใจไม่ออก คือมันต้องขึ้น-ลงไปสิบรอบ...ครูบอกงอแงเป็นเด็กสีขวบคุณสี่สิบอัพแล้วนะ... :L4396: สุดท้ายต้องทำอยู่ดี...

กิต <Black Angel>:

--- อ้างจาก: พีรา-peera ที่ 11 มิถุนายน 2017, 08:28:06 ---....ช่วงนไม่ค่อยมีรูปฝึกหนัก 6 วันเลย ..,ใน (class Advance) ห้ามถ่ายรูปแต่อต่ก็มีบ้างไปรอบปกติ...เพื่อนถ่ายไว้....รูปนี้เป็นการบาล๊านท์ที่สะโพก  ;D แต่ยังไม่เป๊ะนะคะ เดี๋ยวอีกสักเดือนจะเอารูปที่เป๊ะมาลงให้ดู.,มองดูง่ายๆแต่หงายหลังตลอด  ;).
.
;)
 ช่วงนี้ฝึกลง "drop back " หมายถึง การลงเป็นสะพานโค้งโดยการยืนแล้วค่อยๆโค้งลงไป เหนื่อยมากก้นจะระเบิดปวดไปหมด... มีวันนึงลงไปได้ 8 รอบ พอขึ้นมาได้กอดครูไว้ไม่เอาแล้ว พอแล้ว หายใจไม่ออก คือมันต้องขึ้น-ลงไปสิบรอบ...ครูบอกงอแงเป็นเด็กสีขวบคุณสี่สิบอัพแล้วนะ... :L4396: สุดท้ายต้องทำอยู่ดี...

--- End quote ---

พี่พีราครับ..........

ผมจะบอกว่า....................










กระเป๋ากับผ้าขนหนูไม่เข้าชุดกันครับ  :L2901: :L2901: :L2901:

พีรา-[peeratida]:

--- อ้างจาก: กิต <Black Angel> ที่ 12 มิถุนายน 2017, 14:33:59 ---พี่พีราครับ..........

ผมจะบอกว่า....................










กระเป๋ากับผ้าขนหนูไม่เข้าชุดกันครับ  :L2901: :L2901: :L2901:

--- End quote ---
  มองละเอียดเป็นครูระเบียบเลยนะคะพี่กิต กระเป๋าไม่ใช่ของพี่พีรา เพื่อนเอามาวางไว้ข้างเสื่อ ส่วนผ้าเช็ดหน้ารีบมากเห็นของลูกเลยขอยืมแปปนะ  ;D :D

พี่นะ [Na ratchada]:

--- อ้างจาก: กิต <Black Angel> ที่ 12 มิถุนายน 2017, 14:33:59 ---พี่พีราครับ..........

ผมจะบอกว่า....................

กระเป๋ากับผ้าขนหนูไม่เข้าชุดกันครับ  :L2901: :L2901: :L2901:

--- End quote ---

มองคนละที่กับผม 5555

กิต <Black Angel>:

--- อ้างจาก: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 17 มิถุนายน 2017, 10:17:43 ---มองคนละที่กับผม 5555

--- End quote ---

ครับ ผมเชื่อว่าพี่นะคงมองออกนอกหน้าต่างไป เพื่อชมนกชมไม้  :L2905:

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป

[*] หน้าที่แล้ว