Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) > Health & Fitness

"ท่าคลายกล้ามเนื้อสำหรับขาปั่น "

(1/2) > >>

พีรา-[peeratida]:


วันนี้ไปฝึกโยคะมาเลยถามครูขอท่าคลายกล้ามเนื้อสำหรับขาปั่นหน่อยค่ะ จะไปปั่นกับพี่ๆเค้าไม่แน่ใจจะรอดไหม... ทั้งสอนท่าทั้งหารูปภาพมาให้ ...กลัวศิษย์เดี้ยง 5555...


Sent from my iPhone using Tapatalk

ติงลี่..:
ขอบคุณครับพี่พีรา ..   :sd23: :sd23:

สนทรรศ:
ลองทำก่อนและหลังปั่นใช้ได้ผลจริงๆครับแทบไม่มีอาการบาดเจ็บหลังจากปั่นครับ^^

เติ้ล <Little> พะเยา:
 :sd23: :sd23: :sd23:
ควรยืดเหยียดทุกครั้งกันนะครับ ขอบคุณมากครับพี่พีราสำหรับการแบ่งปัน

พี่ม่อน:
ขอบคุณครับพี่พีรา  :L2900:

ผมปั่นเสร็จคลายกล้ามเนื้อพุงทุกที.  :L2739:

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป