Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) > Health & Fitness

5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน

(1/5) > >>

ต๋อง Fuddy:

5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน แต่มันทำให้สุขภาพแย่ไม่รู้ตัว(!)(!)

ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าอาหารเช้าสำคัญต่อสุขภาพแค่ไหน เพราะนี่คือมื้อแรกในการเริ่มต้นวันใหม่ เป็นการสะสมพลังงานก๊อกที่หนึ่งเพื่อเตรียมไว้สำหรับการทำงานในแต่ละวันที่เราไม่ควรจะขาดไป ^^

แต่การใส่ใจกับการกินอาหารมื้อเช้าทุกวัน ก็ถือว่ายังไม่ดีต่อสุขภาพอย่างเต็มที่ ถ้าเรายังไม่ได้ให้ความสำคัญกับสารอาหารควบคู่ไปด้วย และบางทีก็อาจลืมคิดไปว่าสิ่งที่เรากินประจำมันไม่ปลอดภัย

 :-\ เริ่มกันที่หมูติดมันทอดกรอบ
หมูทอดเจ้าดังกับข้าวเหนียวร้อนๆ ที่เราเจอได้ตามร้านข้างทางทุกเช้า และซื้อกินทุกวัน แต่ถ้ากระหน่ำกินรัวๆ ก็ได้รับไขมันจากน้ำมันทอดและมันหมูไปเต็มๆ โรคอ้วนและความดันจะถามหาน้าา

 :-\ :-\ แท่งธัญพืชของคนห่วงสุขภาพ
ลำพังธัญพืชเพียวๆ นี่ก็มีประโยชน์พอหายห่วงได้นะจ๊ะ แต่เมื่อถูกแปรรูปและผสมน้ำตาลจำนวนมากๆแล้ว กินบ่อยๆ ก็ไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพซักเท่าไหร่เนอะ สาวๆ ระวังด้วยจ้าginger-granola-bars-4-624x418

 :-\ :-\ :-\ ปาท่องโก๋จิ้มนมข้นหวานสุดคลาสสิค
เมนูที่กินกันมาตั้งแต่เล็กจนโต ที่ตัวปาท่องโก๋ทำจากแป้งขัดขาวซะส่วนใหญ่ ซึ่งเปลี่ยนเป็นน้ำตาลสู่กระแสเลือดได้ไว ทอดกันน้ำมันดำปี๋แบบนี้ ทั้งอ้วน ความดัน มะเร็งจะถามหาเอานะปาท่องโก๋จิ้มนม

 :-\ :-\ :-\ :-\ หมูปิ้งสูตรเด็ดทั้งหลาย
อีกหนึ่งอาหารเช้าสไตล์ไทยที่ได้ทั้งคาร์โบไฮเดรตและพลังงานเต็มๆ ซึ่งนับว่าให้ประโยชน์มากถ้ามาจากร้านที่ใส่ใจในการปิ้ง ไม่ปล่อยให้ไหม้ดำปี๋รมควันเรียกมะเร็งมาหาคนกินนะจ๊ะE7907787-40

 :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ ขนมครกแสนอร่อย
รสชาติหวานละมุนของขนมครกที่เรามักกินคู่กับเครื่องดื่มหวานๆ ถ้ากินไปนานวันเข้ายิ่งเป็นการสะสมแป้ง ไขมัน น้ำตาลให้ร่างกายแบบไม่รู้ตัวเลย ที่สำคัญยังขาดสารอาหารจำพวกโปรตีนด้วยนะ780840-topic-ix-7

อืม.. จะว่าไปเราก็ยังกินกันอยู่ดีแหละนะ เอาเป็นว่ารู้ไว้ประดับสมอง และสร้างทางเลือกให้ตัวเองกินหลากหลายขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนแล้วกันเนอะ ^^

ที่มา sanook.com

ขาวเข้ม:
 :L4387: ครบเลยครับพี่ต๋อง สลับกันไปมาแทบทุกวัน โดยเฉพาะหมูปิ้ง  :sd42:

ขอบคุณข้อมูลบทความดีๆเพื่อสุขภาพครับพี่ต๋อง  :sd23:
   ขออนุญาติกด  :L6428: :L6428: ที่ 150 ให้พี่ต๋องเพิ่มอีก 1ดอกนะครับ

ต๋อง Fuddy:
กิน อย่างเดียว ไม่พอ พี่ป้อม ต้อง กายกรรมด้วย มา ปั่น ยาน กัน เหอะ
อายุเพิ่มทุกปี มันช่วยได้ เดี๋ยวเรียก พี่นะ กับ พี่ตาม มาร่ายมนต์  :sd42:

พี่ลีโจ:
น่ากลัวจัง  :L2901:

ton_2335:

--- อ้างจาก: พี่ลีโจ ที่ 15 พฤษภาคม 2015, 17:38:28 ---น่ากลัวจัง  :L2901:

--- End quote ---
กลัวอะไรมอด จักรยานหรือหมูปิ้ง :sd42: :sd42: :sd42:

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป