Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) > Health & Fitness
ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
ติงลี่..:
ทำได้ 1 นาที สั่นเป็นองค์ลงเลยครับ :sd42: :sd42: :sd42:
กิต <Black Angel>:
--- อ้างจาก: พีรา-peera ที่ 15 เมษายน 2015, 07:48:37 --- ก่อนจะมาเป็นแพล็งค์ต้องเป็นดาวน์ด็อกก่อนนะคะ มองเหมือนง่ายแต่ล่อเอาเมื่อยเลยหล่ะ...เดี๋ยววันไหนเข้าโยคะจะอัดคลิปสั้นๆ
มาประกอบ.....อย่าขำละกันพี่ๆ :L4396: :L4396:
--- End quote ---
พี่พีรามาเปิดสายใหม่อีกสายแล้ว.....สายโยคะ เข้าใจว่าไม่ได้จำกัดเฉพาะผู้หญิงนะครับ พี่ๆสมชท่านไหนสนใจมาช่วยกันสนับสนุนพี่พีราหน่อย หรือจะแจ้งข่าวชวนผบที่บ้านมาจอยก็ดีนะครับ สุขภาพล้วนๆ :L2734: จัด :L6428: ให้พี่พีราล่วงหน้าเลย :L2900:
พีรา-[peeratida]:
--- อ้างจาก: ติงลี่.. ที่ 15 เมษายน 2015, 08:34:08 ---ทำได้ 1 นาที สั่นเป็นองค์ลงเลยครับ :sd42: :sd42: :sd42:
[/quo
พี่ติงลี่ตอนทำต้องเกร็งทุกส่วนแล้วก็ทำช้าแล้วจะรู้ว่ามองเหมือนง่าย แต่ทำจริงสั่นเหมือนพี่ติงลี่ว่า แสดงว่ากล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรงบางส่วน แต่มากด :L6428: :L6428: อุตส่าห์ลองทำ โยคะแข่งความช้าไม่ได้แข่งความเร็วเหมือนกีฬาชนิดอื่น....
--- อ้างจาก: กิต <Black Angel> ที่ 15 เมษายน 2015, 22:24:30 ---พี่พีรามาเปิดสายใหม่อีกสายแล้ว.....สายโยคะ เข้าใจว่าไม่ได้จำกัดเฉพาะผู้หญิงนะครับ พี่ๆสมชท่านไหนสนใจมาช่วยกันสนับสนุนพี่พีราหน่อย หรือจะแจ้งข่าวชวนผบที่บ้านมาจอยก็ดีนะครับ สุขภาพล้วนๆ :L2734: จัด :L6428: ให้พี่พีราล่วงหน้าเลย :L2900:
--- End quote ---
แอดมินชมเกินไปค่ะถ้าคนจะเรียนใจต้องรักด้วยไม่งั้นเสียตังค์ปล่าวๆอันนี้เรื่องจริงค่ะ... พี่พีราแค่พูดให้ฟังจากความรู้สึกที่เรียนมา ถ้าอะไรที่ทำด้วยใจรักมันมักอะไรดีๆย้อนกลับมาหาเราเสมอค่ะ บางที่ทีไปเรียนเค้ามาเป็นคู่ก็มีค่ะสามีภรรยา....บางท่าที่เรียนไปสามีฝากภรรยามาขอบคุณครูด้วยซ้ำพร้อมยกนิ้วให้เลย...แต่ต้องเรียนสม่ำเสมอจริงจัง :L4399:
--- End quote ---
พี่เจมส์:
.
อุ๊ยย!!! เข้าผิดห้อง อายุยังไม่ถึง อิอิ :sd42: แต่ขอบคุณทุกๆ ข้อมูลคับ...
.
พรเทพ จอมทอง:
ดีครับสนับสนุน ผมเคยส่ง ผบ ไปเล่นที่ลานสนามหญ้าสนรถไฟ แล้วผมกับลูกสาวก็ปั่น จย รอกัน สมประสงค์กันทุกฝ่าย ว่าแต่ที่ ผบ เล่นไม่รู้เรียกโยคะป่าว แต่เห็นเขย่งๆ วาดมือ วาดเท้า ครับ
นำร่อง
[0] ดัชนีข้อความ
[#] หน้าถัดไป
[*] หน้าที่แล้ว
Go to full version