Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) > Health & Fitness

ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "

(1/16) > >>

พี่นะ [Na ratchada]:
ขอเรียนเชิญเพื่อนสมาชิกปามาเนีย  มาร่วมใช้บริการห้องสุขภาพกัน    ทุกเรื่องที่พิจารณาแล้วเกี่ยวกับสุขภาพเอาข้อมูลวางไว้ที่ห้องนี้เลยนะครับ

และขอขอบคุณพี่อ็อด ที่ช่วยจัดการให้  :L2734: :L2734:

พี่นะ [Na ratchada]:
ห้องนี้ปลอดกฏกติกา  แต่อย่าหักโหมนะครับเดี๋ยวช็อก  :sd01:

โบ๊ท[Sathu49]:
นพ.ดำรง หมอประจำ ในหลวง มีคำแนะนำดีๆ สำหรับการป้องกันโรคหัวใจ คือให้ทานวิตามิน B 1, 6, 12 และ B 9 เพียง 2 อย่างนี้ อย่างละเม็ดก่อนนอน….คุณหมอรับประกันว่า จะไม่เป็นโรคหัวใจเลยสำหรับเรื่องคอเลสเตอรอลสูง และไตรกลีเซอไรด์สูงนั้น คุณหมอยืนยันว่าเป็นเรื่องทางธุรกิจการแพทย์ และเรื่องผลประโยชน์ทางการค้าที่มหาศาล โดยกำหนดให้คนปกติ มีระดับคอเลสเตอรอลไม่เกิน 200 และไตรกลีเซอไรด์ไม่เกิน 150 ซึ่งยาที่ให้ทานหากคอเลสเตอรอลสูงกว่าเกณฑ์นั้น  มีผลเสียต่อร่างกายอย่างมาก… ไขมันไม่ได้ถูกขับออกจากร่างกาย แต่จะย้ายไขมัน ไปไว้ที่ตับแทน และยังเป็นสาเหตุสำคัญของ โรคหัวใจ…กับผู้ที่ทานยาลดคอเลสเตอรอล ในที่สุดก็เป็นโรคหัวใจกันเป็นแถวๆ คุณหมอบอกว่า จากการวิจัยที่บอสตัน 30 ปีที่แล้ว ยังคงเป็นจริงคือ คนเราจะมีคอเลสเตอรอลและ ไตรกลีเซอไรด์ ได้มากเท่าไรนั้น ขึ้นอยู่กับไขมันตัวดี ที่เรียกว่า HDL  หากเรามี HDL สูง แม้ว่า คอเลสเตอรอลสูงและ ไตรกลีเซอไรด์สูง เราก็ปลอดภัย ไม่ต้องทานยา  วิธีดูระดับปลอดภัยให้คำนวณดังนี้คอเลสเตอรอล:  ให้เอา ค่าคอเลสเตอรอลตั้ง หารด้วยค่า HDL  หากได้ผลลัพท์ไม่เกิน 4 จัดว่าอยู่ในเกณฑ์ดี ไม่ต้องทานยา แม้ว่า คอเลสเตอรอลจะสูงถึง 300 ก็ตาม ไตรกลีเซอไรด์: ให้เอา ค่าไตรกลีเซอไรด์ตั้ง หารด้วยค่า HDL  หากได้ผลลัพท์ไม่เกิน 3 จัดว่าอยู่ในเกณฑ์ดี ไม่ต้องทานยา แม้ว่า ไตรกลีเซอไรด์จะสูงเกิน 150 ก็ตามทั้งคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างมากมาย

Copy มาจากใน Line อีกทีนะครับน่าจะมีประโยชน์กับผู้สูงอายุบ้าง  ;D  ;D

พี่ปรี บางบ่อ:
งันกระทู้ต่างๆ ของจักรยาน ก็ต้องไปอยู่บ้านใหม่ใช่ไหม  :L2900: :L2900:

บังมะ-Bangma:
ยินดีด้วยครับได้ห้องใหม่เพื่อสุขภาพล้วนๆ  :L2900:

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป