Pa Mania Tales (เรื่องเล่าปามาเนีย) > Miscellaneous
มาแชร์ความคิดเห็นกัน เรื่องการเลิกบุหรี่
พี่โต้ง Tongsom:
--- อ้างจาก: พี่เอ็กซ์ Exit370 ที่ 19 พฤษภาคม 2013, 13:03:19 ---ผมหักดิบมาได้ 10 วันคับ
เมื่อวาน Meeting เห็นพี่ดูดกัน อยากดูด แต่ห้ามใจไว้ :sd21:
เลิกมาได้ตั้ง 10 วันแล้วไม่อยากจะแตกครับ :L2734:
ธรรมดาผมก็ดูดเฉพาะวันทำงานครับ
ประมาณอาทิตย์ละ 2 ซองคับ
ตั้งใจจะเลิกเด็ดขาด จะทำให้ได้ครับ
:L2754: :L2754: :L2754:
--- End quote ---
นับถือครับ ผมยังห้ามไม่ได้เลย เมื่อวาน ผมก็ศูบครับ
หนึ่ง_Superblack:
ผมเพิ่งเริ่มเลิกครับได้ประมาณครึ่งปี จากที่สูบมาตั้งแต่อายุ 18-19 รวมประมาณ 20 ปี ได้แล้วครับ เคยเลิกมาหลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ
สาเหตุหลักๆ เพื่อนครับ รวมกลุ่มสังสรรค์ทีไร อดไม่ได้สักที สำหรับผมแอลกอฮอลล์กับควันบุหรี่ มันมาคู่กันครับ
ปัจจุบันเลิกบุหรีให้ได้ผลสำหรับผม เลยหยุดแอลกอฮอลล์ไปด้วยเลย แล้วใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นตัวช่วย
สำหรับผมใช้น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าพวกผลไม้หอมๆ เป็นหลักครับ เพราะเมื่อหยุดบุหรี่จริงไปสัก 2-3 วัน
พอได้กลิ่นบุหรี่จริงจะเหม็นมากครับ ( เคยสูบ LM แดง วันละประมาณ 1 ซอง )
- น้ำยาใช้กลิ่นสตรอเบอรี่ผสมมินต์ ปริมาณนิโคติน 11 mg ต่อขวด 15 ml ( 1 ขวดสูบเป็นอาทิตย์ครับ )
เป็นกำลังใจให้ครับ สำหรับทุกท่านที่กำลังพยายามอยู่
รูปภาพอ้างอิงจากเวป http://www.thailandquitline.or.th/news.php?id=54 ครับ
พี่เอ็กซ์ Exit8689:
ไม่แน่ใจว่าพี่ๆ เป็นแบบผมหรือเปล่านะครับ
ผมดูดบุหรี่ตั้งแต่ ปวช จนถึงปัจจบัน น่าจะ 20 ปี เหมือนกันครับ
แต่ไม่ได้ดูดมากถึงวันละซองนะครับ
เฉลี่ยประมาณ 2-3 วันซอง และเสาร์ อาทิตย์ จะพยายามไม่ดูดคับ
พอเลิกบุหรี่
เป็นหวัดทันที ไอ จาม เจ็บคอ
พึ่งจะหายเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา
รู้สึกอยากเมื่อคนใครดูดคับ
แต่ตั้งใจจะหยุดเลยต้องทำใจ
ลูกอม หมากฝรั่งเต็มกระเป๋าและบนโต๊ะ
โชคดีอาทิตย์ที่ผ่านมางานเยอะจนแทบไม่ได้ลุกไปจากโต๊ะ เลยไม่ได้ออกไปเจอเพื่อนที่สูบบุหรี่
คิดไว้ว่าที่บริษัท ถ้าไม่ไปที่สูบบุหรี่ อาจจะเลิกได้
เพราะกลับมาบ้านก็ไม่ดูดอยู่แล้ว
พี่แมน-yasothon:
ดูดมา20กว่าปีเหมือนกันครับตอนนี้อดได้ 3อาทิตย์แล้วครับ แอบมีสารสังเคราะห์บ้าง (บุหรี่ไฟฟ้า) ช่วง3วันแรกแทบบ้าโดยเฉพาะวันที่2ใครอยู่ข้างไม่ได้เลยใครมีความคิดจะเลิกเป็นกำลังให้ด้วยครับ อยู่ที่ใจล้วนๆๆ
ต๋อง Fuddy:
วันนี้ 31 พฤษภาคม 2556 ตรงกับ วันงด สูบ บุหรี่ โลก :L4386:
ผม ยัง เลิก ไม่ได้เลย ยัง ต้อง พึ่ง บุหรี่ ไฟฟ้า อะ
นำร่อง
[0] ดัชนีข้อความ
[#] หน้าถัดไป
[*] หน้าที่แล้ว
Go to full version