Pajero Sport Mania ปาเจโร่สปอร์ตมาเนีย

Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) => Health & Fitness => ข้อความที่เริ่มโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 13 มิถุนายน 2017, 12:49:33

หัวข้อ: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 13 มิถุนายน 2017, 12:49:33
พอดีเสพ facebook อยู่ กับกินเหล้าไปกรึ่มๆเลยสมัคร ไปแบบเมาๆ ผสมฮึกเหิมครับ
จะสอบถามว่าใครไปบ้าง ได้แลกเปลี่ยนข้อมูลกันครับ
ผมลง Open บ่าย 1145 เพราะกะจะออกจาก นนท์แต่เช้า ไปถึงก็ลงสนามเลย
Aroo
(https://d1gzvc2c13psez.cloudfront.net/sites/6/2015/07/kevin_fire-1024x706.jpg)
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 13 มิถุนายน 2017, 14:43:56
 :L2900: :L2900: :L2900:

ซ้อม Burpee ไว้หรือยังครับ  :sd42: :sd42: :sd42:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 13 มิถุนายน 2017, 15:36:21
:L2900: :L2900: :L2900:

ซ้อม Burpee ไว้หรือยังครับ  :sd42: :sd42: :sd42:
ยังเลยครับพี่ เดือนนี้ขอวิ่งก่อน burpee ก่อนเด๋ววูบครับ
พี่กิตไปด้วยใช้มั้ยครับพี่ อิอิ
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 13 มิถุนายน 2017, 16:46:56
ยังเลยครับพี่ เดือนนี้ขอวิ่งก่อน burpee ก่อนเด๋ววูบครับ
พี่กิตไปด้วยใช้มั้ยครับพี่ อิอิ

จะบอกว่าทีแรกก็คิดครับ พอได้เข้าไปอ่านกฏกติกา และลองทำ burpee ดู เลยเลิกคิดครับ  :sd42: :sd42: :sd42:

ว่าแต่พี่แจ๊คฉายเดี่ยวหรือครับ โชคดีนะครับ เอาใจช่วย แล้วอย่าลืมมารีวิวนะครับ   :L2758:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 13 มิถุนายน 2017, 20:18:15
จะบอกว่าทีแรกก็คิดครับ พอได้เข้าไปอ่านกฏกติกา และลองทำ burpee ดู เลยเลิกคิดครับ  :sd42: :sd42: :sd42:

ว่าแต่พี่แจ๊คฉายเดี่ยวหรือครับ โชคดีนะครับ เอาใจช่วย แล้วอย่าลืมมารีวิวนะครับ   
ถ้ารอดกลับมาได้ จะมาเล่าให้ฟังครับพี่กิต  :sd23:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 14 มิถุนายน 2017, 09:05:53
 Burpee พี่พีราเคยฝึกกับครูพอไหว แต่ดูกิจกรรมแล้วมันวิ่งเยอะ  สู้ไม่ไหวขาไม่แข็งแรง... เป็นกำลังใจให้ค่ะ..แล้วมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ  :L2904:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: ติงลี่.. ที่ 14 มิถุนายน 2017, 09:52:16
 :L4365:

สู้ๆ ครับ
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 14 มิถุนายน 2017, 12:36:54
Burpee พี่พีราเคยฝึกกับครูพอไหว แต่ดูกิจกรรมแล้วมันวิ่งเยอะ  สู้ไม่ไหวขาไม่แข็งแรง... เป็นกำลังใจให้ค่ะ..แล้วมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ  :L2904:
ผมก็น่าจะเดินๆวิ่งๆเอาครับพี่พีรา

:L4365:

สู้ๆ ครับ
ขอบคุณครับพี่ติงลี่
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 14 มิถุนายน 2017, 17:35:29
Burpee พี่พีราเคยฝึกกับครูพอไหว แต่ดูกิจกรรมแล้วมันวิ่งเยอะ  สู้ไม่ไหวขาไม่แข็งแรง... เป็นกำลังใจให้ค่ะ..แล้วมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ  :L2904:

พี่แจ๊คต้องไม่ใช่ธรรมดาครับถึงสมัครลงงานนี้ได้ ผมว่างานนี้ถ้าวิ่งอย่างเดียวไม่เท่าไหร่หรอกครับ ประมาณ5กิโลเอง แต่ไอ้20กว่าฐานที่ต้องผ่านนี่สิ.......... :L4387:

ลองเอาตัวอย่างมาให้ดูเล่นๆครับ  :L2739:

(http://upic.me/i/wg/140412_fl_tm_1257-1024x576.jpg)(http://upic.me/i/2m/atlas-carry.jpg)(http://upic.me/i/ah/barbedwire-crawl-1024x683.jpg)(http://upic.me/i/ah/bucket-brigade-new-1024x683.jpg)(http://upic.me/i/m4/herc_hoist-1024x576.jpg)(http://upic.me/i/ic/in_out.jpg)(http://upic.me/i/8p/rope_climb-1024x576.jpg)(http://upic.me/i/8p/traverse-wall-1024x576.jpg)(http://upic.me/i/8p/wall-jump-new-1024x683.jpg)(http://upic.me/i/g2/y1a0780-1024x683.jpg)

ไม่ผ่านแต่ละฐานต้องโดนทำโทษ burpee 30ครั้ง..........ทำจบจะก้าวขาวิ่งไปฐานถัดไปไหวหรือเปล่า  :L4391:

และนี่คือวิธีทำ burpee สำหรับพี่ๆที่ไม่รู้จักนะครับ

http://www.youtube.com/watch?v=JZQA08SlJnM

ลองทำตามกันดูได้นะครับ เป็นการออกกำลังกายที่ใช้พื้นที่น้อย ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ ทำที่ไหนเมื่อไหร่ก็ได้ ทำได้วันละ 30ครั้งผมว่าผ่านไปเดือนนึง fit and firm กันทุกคน  :L2734:  :L2754:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 15 มิถุนายน 2017, 12:38:33
พี่แจ๊คต้องไม่ใช่ธรรมดาครับถึงสมัครลงงานนี้ได้ ผมว่างานนี้ถ้าวิ่งอย่างเดียวไม่เท่าไหร่หรอกครับ ประมาณ5กิโลเอง แต่ไอ้20กว่าฐานที่ต้องผ่านนี่สิ.......... :L4387:

ลองเอาตัวอย่างมาให้ดูเล่นๆครับ  :L2739:

(http://upic.me/i/wg/140412_fl_tm_1257-1024x576.jpg)(http://upic.me/i/2m/atlas-carry.jpg)(http://upic.me/i/ah/barbedwire-crawl-1024x683.jpg)(http://upic.me/i/ah/bucket-brigade-new-1024x683.jpg)(http://upic.me/i/m4/herc_hoist-1024x576.jpg)(http://upic.me/i/ic/in_out.jpg)(http://upic.me/i/8p/rope_climb-1024x576.jpg)(http://upic.me/i/8p/traverse-wall-1024x576.jpg)(http://upic.me/i/8p/wall-jump-new-1024x683.jpg)(http://upic.me/i/g2/y1a0780-1024x683.jpg)

ไม่ผ่านแต่ละฐานต้องโดนทำโทษ burpee 30ครั้ง..........ทำจบจะก้าวขาวิ่งไปฐานถัดไปไหวหรือเปล่า  :L4391:

และนี่คือวิธีทำ burpee สำหรับพี่ๆที่ไม่รู้จักนะครับ

http://www.youtube.com/watch?v=JZQA08SlJnM

ลองทำตามกันดูได้นะครับ เป็นการออกกำลังกายที่ใช้พื้นที่น้อย ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ ทำที่ไหนเมื่อไหร่ก็ได้ ทำได้วันละ 30ครั้งผมว่าผ่านไปเดือนนึง fit and firm กันทุกคน  :L2734:  :L2754:
ผมคนธรรมดานี่หละครับพี่ แค่อยากลองอะไรสนุกๆ อิอิ
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: พฏ ที่ 15 มิถุนายน 2017, 12:59:21
 :L2750: เอาใจช่วยครับพี่แจ๊ค  :L2756: :L2756:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 17 มิถุนายน 2017, 09:53:23
ผมคนธรรมดานี่หละครับพี่ แค่อยากลองอะไรสนุกๆ อิอิ
น่าสนใจยิ่ง

พี่แจ๊คต้องไม่ใช่ธรรมดาครับถึงสมัครลงงานนี้ได้ ผมว่างานนี้ถ้าวิ่งอย่างเดียวไม่เท่าไหร่หรอกครับ ประมาณ5กิโลเอง แต่ไอ้20กว่าฐานที่ต้องผ่านนี่สิ.......... :L4387:

ลองเอาตัวอย่างมาให้ดูเล่นๆครับ  :L2739:


ไม่ผ่านแต่ละฐานต้องโดนทำโทษ burpee 30ครั้ง..........ทำจบจะก้าวขาวิ่งไปฐานถัดไปไหวหรือเปล่า  :L4391:

และนี่คือวิธีทำ burpee สำหรับพี่ๆที่ไม่รู้จักนะครับ

http://www.youtube.com/watch?v=JZQA08SlJnM

ลองทำตามกันดูได้นะครับ เป็นการออกกำลังกายที่ใช้พื้นที่น้อย ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ ทำที่ไหนเมื่อไหร่ก็ได้ ทำได้วันละ 30ครั้งผมว่าผ่านไปเดือนนึง fit and firm กันทุกคน  :L2734:  :L2754:
เห็นภาพแล้วชอบ  ลองทำท่าโดนทำโทษละ 5555   แบบนี้ต้องพยายามให้ผ่านทุกด่าน
 :L2748: :L2741:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 17 มิถุนายน 2017, 10:31:51
:L2750: เอาใจช่วยครับพี่แจ๊ค  :L2756: :L2756:

ขอบคุณครับพี่พฏ

น่าสนใจยิ่ง
เห็นภาพแล้วชอบ  ลองทำท่าโดนทำโทษละ 5555   แบบนี้ต้องพยายามให้ผ่านทุกด่าน
 :L2748: :L2741:

ไปกันครับพี่นะ
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 17 มิถุนายน 2017, 13:46:59
เมื่อ2เดือนก่อนมีงานลักษณะคล้ายๆกันแต่ออกแนว fun run เฮฮาสนุกสนานของ Singha Obstacle Fun Run ผมเกือบได้ลงแต่สุดท้ายติดธุระไปไม่ได้ เพื่อนที่ชวนไว้เลยได้ไปสนุกแทน งานนั้นไปกันแบบครอบครัวด้วย น่าเสียดาย  :L4387:

พยายามหาคลิปวีดีโอของปีนี้มาให้ดูแต่ไปเจอของปีที่แล้วของคุณ Nate ซึ่งตัดต่อมาได้อารมณ์และกระชับกว่า ขอยืมมาลงให้เพื่อนๆผมดูหน่อยนะคุณ Nate  ;)

http://www.youtube.com/watch?v=X_yr2z3awfU

แต่ดูๆแล้วงาน Spartan เหมือนจะจริงจังมากกว่าหรือเปล่าไม่รู้ ยังไงถ้าพี่นะอยากไปลองไปขอเขาลงรุ่น Junior ดูน่าจะปลอดภัยกว่านะ  :sd42: :sd42: :sd42:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 17 มิถุนายน 2017, 14:43:18
เมื่อ2เดือนก่อนมีงานลักษณะคล้ายๆกันแต่ออกแนว fun run เฮฮาสนุกสนานของ Singha Obstacle Fun Run ผมเกือบได้ลงแต่สุดท้ายติดธุระไปไม่ได้ เพื่อนที่ชวนไว้เลยได้ไปสนุกแทน งานนั้นไปกันแบบครอบครัวด้วย น่าเสียดาย  :L4387:

พยายามหาคลิปวีดีโอของปีนี้มาให้ดูแต่ไปเจอของปีที่แล้วของคุณ Nate ซึ่งตัดต่อมาได้อารมณ์และกระชับกว่า ขอยืมมาลงให้เพื่อนๆผมดูหน่อยนะคุณ Nate  ;)

http://www.youtube.com/watch?v=X_yr2z3awfU

แต่ดูๆแล้วงาน Spartan เหมือนจะจริงจังมากกว่าหรือเปล่าไม่รู้ ยังไงถ้าพี่นะอยากไปลองไปขอเขาลงรุ่น Junior ดูน่าจะปลอดภัยกว่านะ  :sd42: :sd42: :sd42:
ถ้ามีฝนแบบนี้จะดีมากเลยครับ
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 18 มิถุนายน 2017, 12:01:12


ไม่ผ่านแต่ละฐานต้องโดนทำโทษ burpee 30ครั้ง..........ทำจบจะก้าวขาวิ่งไปฐานถัดไปไหวหรือเปล่า  :L4391:

และนี่คือวิธีทำ burpee สำหรับพี่ๆที่ไม่รู้จักนะครับ

http://www.youtube.com/watch?v=JZQA08SlJnM

ลองทำตามกันดูได้นะครับ เป็นการออกกำลังกายที่ใช้พื้นที่น้อย ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ ทำที่ไหนเมื่อไหร่ก็ได้ ทำได้วันละ 30ครั้งผมว่าผ่านไปเดือนนึง fit and firm กันทุกคน  :L2734:  :L2754:
[/quote]

 พี่พีราสงสัยเลยเอาคลิปนี้ไปถามครู ทำไมเวลาเทรนเนอร์ลงเป็นแพล็งค์ ต้องกางศอก เพราะในศาสตร์โยคะ ทำไมให้ศอกขนานไปกับลำตัว ได้คำตอบมาว่าเค้าต้องการกล้ามเนื้อในส่วนนี้ให้กล้ามโต..เหมือนทหารเกณฑ์วิดพื้นลองสังเกตุดูค่ะ..แต่โยคะไม่ได้ต้องการกล้ามใหญ่อาจมีนิดๆเรียวๆสวยงาม...ซึ่งเป็น Alignment ที่ถูกต้อง..และการหุบศอกมันยากกว่า..แต่ไหล่จะไม่ล็อค.. ;D
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 18 มิถุนายน 2017, 20:45:14

ไม่ผ่านแต่ละฐานต้องโดนทำโทษ burpee 30ครั้ง..........ทำจบจะก้าวขาวิ่งไปฐานถัดไปไหวหรือเปล่า  :L4391:

และนี่คือวิธีทำ burpee สำหรับพี่ๆที่ไม่รู้จักนะครับ

http://www.youtube.com/watch?v=JZQA08SlJnM

ลองทำตามกันดูได้นะครับ เป็นการออกกำลังกายที่ใช้พื้นที่น้อย ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ ทำที่ไหนเมื่อไหร่ก็ได้ ทำได้วันละ 30ครั้งผมว่าผ่านไปเดือนนึง fit and firm กันทุกคน  :L2734:  :L2754:


 พี่พีราสงสัยเลยเอาคลิปนี้ไปถามครู ทำไมเวลาเทรนเนอร์ลงเป็นแพล็งค์ ต้องกางศอก เพราะในศาสตร์โยคะ ทำไมให้ศอกขนานไปกับลำตัว ได้คำตอบมาว่าเค้าต้องการกล้ามเนื้อในส่วนนี้ให้กล้ามโต..เหมือนทหารเกณฑ์วิดพื้นลองสังเกตุดูค่ะ..แต่โยคะไม่ได้ต้องการกล้ามใหญ่อาจมีนิดๆเรียวๆสวยงาม...ซึ่งเป็น Alignment ที่ถูกต้อง..และการหุบศอกมันยากกว่า..แต่ไหล่จะไม่ล็อค.. ;D

เยี่ยมไปเลยครับพี่พีรา ความช่างสังเกตุของพี่ทำให้สมชได้ข้อมูลความรู้เพิ่มเลยครับ  :L2734: :L2758:

ขออนุญาติแจก  :L6428: ให้ครับ
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 11 กันยายน 2017, 06:24:07
จบเรียบร้อยครับกับ Spartan Race  ครั้งแรกของไทย เจอกันใหม่ปีหน้าครับ  :L2734:

(https://scontent.fbkk6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21432867_1674983872520393_7057898678214335268_n.jpg?oh=ea5843b6dd88ef520d6b6ec8cc615213&oe=5A6041B6)

(https://scontent.fbkk6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21370986_2029936090365565_2614081955970838558_n.jpg?oh=7649031aee11fc421029fecb685ded23&oe=5A583689)
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: พี่พล_พชรพล คนเมืองคอน ที่ 11 กันยายน 2017, 07:51:29
จบเรียบร้อยครับกับ Spartan Race  ครั้งแรกของไทย เจอกันใหม่ปีหน้าครับ  :L2734:

(https://scontent.fbkk6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21432867_1674983872520393_7057898678214335268_n.jpg?oh=ea5843b6dd88ef520d6b6ec8cc615213&oe=5A6041B6)

(https://scontent.fbkk6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21370986_2029936090365565_2614081955970838558_n.jpg?oh=7649031aee11fc421029fecb685ded23&oe=5A583689)

5555 สุดยอด ท่าทางน่าจะบู้น่าดูสภาพร่างกายต้องพร้อมด้วยถึงจะทำแบบนี้ได้
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 11 กันยายน 2017, 11:06:40
5555 สุดยอด ท่าทางน่าจะบู้น่าดูสภาพร่างกายต้องพร้อมด้วยถึงจะทำแบบนี้ได้
ขอบคุณครับพี่พล ผมพอมีเวลาเตรียมตัวบ้างครับพี่ รอบนี้วิ่งนิดเดียวส่วนใหญ่เดินเอาครับ ถ้าสนใจรอบหน้าไปด้วบกันครับพี่ ผมไปอีกแน่นอน
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 11 กันยายน 2017, 14:34:09
 :L2900:
ยินดีด้วยครับ  :sd24:
ผมเห็นแถวหน้าตรงจุดstartแต่ละคนหุ่นลํ่าๆทั้งนั้นเลย  :L2739:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 11 กันยายน 2017, 19:02:55
:L2900:
ยินดีด้วยครับ  :sd24:
ผมเห็นแถวหน้าตรงจุดstartแต่ละคนหุ่นลํ่าๆทั้งนั้นเลย  :L2739:
ขอบคุณครับพี่กิต รอบหน้าชาว pa. mania ไปกันนะครับ ไม่โหดอย่างที่ิคิดครับ ถ้าลง open นะ แต่ถ้า elite เค้าจัดหนัก อิอิอิ
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: บังมะ-Bangma ที่ 12 กันยายน 2017, 12:47:05
สุดยอดครับพี่แจ๊ค หนุ่ม spartan ตัวจริง  :L2900:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 12 กันยายน 2017, 18:26:51
สุดยอดครับพี่แจ๊ค หนุ่ม spartan ตัวจริง  :L2900:
ขอบคุณครับพี่บังมะ  :sd23:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 18 กันยายน 2017, 20:21:16
(https://watermark-server.photos.sweatworks.net/59b9610a8666bf201141248e/WjKY4E2Jl/ojdNxm75r/59ba009ffd4131af6b1cd41b?size=p)

มาอีกแล้วครับ รอบนี้อีก 8 เดือน เชิญชวนพี่ๆไปกันครับ

http://www.spartanrace.co.th/en/race/detail/3605/overview (http://www.spartanrace.co.th/en/race/detail/3605/overview)
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 25 เมษายน 2018, 14:05:07
(https://watermark-server.photos.sweatworks.net/59b9610a8666bf201141248e/WjKY4E2Jl/ojdNxm75r/59ba009ffd4131af6b1cd41b?size=p)

มาอีกแล้วครับ รอบนี้อีก 8 เดือน เชิญชวนพี่ๆไปกันครับ

http://www.spartanrace.co.th/en/race/detail/3605/overview (http://www.spartanrace.co.th/en/race/detail/3605/overview)
ผมลง Super Age-Group นะครับ ปล่อยตัว 0800 19/05/2018 ....แล้วเจอกันครับพี่น้อง Aroo...
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 26 เมษายน 2018, 12:10:18
ผมลง Super Age-Group นะครับ ปล่อยตัว 0800 19/05/2018 ....แล้วเจอกันครับพี่น้อง Aroo...

ขอให้สนุกครับพี่แจ๊ค  :L2734:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 26 เมษายน 2018, 13:22:41
ขอให้สนุกครับพี่แจ๊ค  :L2734:
ขอบคุณครับพี่กิต  :sd23:

หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 21 พฤษภาคม 2018, 14:17:02
ขอบคุณครับพี่กิต  :sd23:

จบเรียบร้อย Spartan Super ครับ สนุกมาก แทบคลานเข้าเส้นชัย...ไปรอบนี้เจอพี่เอ Top Power ด้วย ฟิตมากๆ วิ่งจี๊ดๆๆเลย  :sd10:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: พี่ทูต LCB-3785 ที่ 21 พฤษภาคม 2018, 20:25:03
จบเรียบร้อย Spartan Super ครับ สนุกมาก แทบคลานเข้าเส้นชัย...ไปรอบนี้เจอพี่เอ Top Power ด้วย ฟิตมากๆ วิ่งจี๊ดๆๆเลย  :sd10:

มีภาพให้ชมมั้ยครับพี่แจ็ค....
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 21 พฤษภาคม 2018, 21:56:29
มีภาพให้ชมมั้ยครับพี่แจ็ค....
ตอนนี้รอทางผู้จัดup ให้ชมครับพี่ทูต
ผมไม่มีตากล้องส่วนตัวเลยครับ
เอารูปคนคล้ายๆผมไปดูก่อนนะครับ พี่ทูต อิอิอิอิอิ
(https://scontent.fbkk6-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/33079107_2260277494258040_7008792581555355648_o.jpg?_nc_cat=0&_nc_eui2=AeENwb85NwQwqYCescw3A-o9SrxCEHtKSF2LNb0Qdg2UII9xj5y5MUDWEQJmnx51enNJBhOmiKebyz6SYGG40uWlpHcFmHR5Gh9YRXUCci_hCQ&oh=2bf99dfe37c79d92caceaabf69dd7398&oe=5B8622B8)
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 24 พฤษภาคม 2018, 05:45:29
ตอนนี้รอทางผู้จัดup ให้ชมครับพี่ทูต
ผมไม่มีตากล้องส่วนตัวเลยครับ
เอารูปคนคล้ายๆผมไปดูก่อนนะครับ พี่ทูต อิอิอิอิอิ
(https://scontent.fbkk6-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/33079107_2260277494258040_7008792581555355648_o.jpg?_nc_cat=0&_nc_eui2=AeENwb85NwQwqYCescw3A-o9SrxCEHtKSF2LNb0Qdg2UII9xj5y5MUDWEQJmnx51enNJBhOmiKebyz6SYGG40uWlpHcFmHR5Gh9YRXUCci_hCQ&oh=2bf99dfe37c79d92caceaabf69dd7398&oe=5B8622B8)
พี่แจ็คพอเอาเหรียญบังหน้า  หน้าคล้ายพระเอกลิขิดรักช่อง3เลย 555

 :sd10: :sd01:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 24 พฤษภาคม 2018, 16:00:52
พี่แจ็คพอเอาเหรียญบังหน้า  หน้าคล้ายพระเอกลิขิดรักช่อง3เลย 555

 :sd10: :sd01:

ผมคนขวาครับพี่นะ ตึงโป๊ะ  :sd42:
อันนี้แชร์สรุปที่พี่เอประสบมาครับ เผื่อใครสนใจอยากลงด้วยกันงวดหน้า -> https://www.facebook.com/rangsit.fueangpian/posts/10212125949363974:0 (https://www.facebook.com/rangsit.fueangpian/posts/10212125949363974:0)
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 25 พฤษภาคม 2018, 08:21:26
ผมคนขวาครับพี่นะ ตึงโป๊ะ  :sd42:
อันนี้แชร์สรุปที่พี่เอประสบมาครับ เผื่อใครสนใจอยากลงด้วยกันงวดหน้า -> https://www.facebook.com/rangsit.fueangpian/posts/10212125949363974:0 (https://www.facebook.com/rangsit.fueangpian/posts/10212125949363974:0)
หล่อมาก  แทบไม่น่าเชื่อ 555 :sd10:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 8 มิถุนายน 2018, 16:51:10
ผมคนขวาครับพี่นะ ตึงโป๊ะ  :sd42:
อันนี้แชร์สรุปที่พี่เอประสบมาครับ เผื่อใครสนใจอยากลงด้วยกันงวดหน้า -> https://www.facebook.com/rangsit.fueangpian/posts/10212125949363974:0 (https://www.facebook.com/rangsit.fueangpian/posts/10212125949363974:0)

พี่เอรีวิวจนผมไม่กล้าคิดเลยครับ  :L2749: :L2742: :L2745: :L2738:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 9 มิถุนายน 2018, 16:41:21
พี่เอรีวิวจนผมไม่กล้าคิดเลยครับ  :L2749: :L2742: :L2745: :L2738:
ถ้าลง Elite หรือ Age Group บังคับกติกาเต็มสูบครับพี่กิต แต่ถ้าอยากลองเชิง ลง Open ครับ ด่านไหนไม่ไหว ก็ผ่านได้เลยไม่ซีเรียสครับ  :sd10:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: กิต <Black Angel> ที่ 11 มิถุนายน 2018, 14:01:01
ถ้าลง Elite หรือ Age Group บังคับกติกาเต็มสูบครับพี่กิต แต่ถ้าอยากลองเชิง ลง Open ครับ ด่านไหนไม่ไหว ก็ผ่านได้เลยไม่ซีเรียสครับ  :sd10:

แล้วพี่แจ๊คลงรุ่นไหนครับ  :L2761:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 11 มิถุนายน 2018, 14:21:53
แล้วพี่แจ๊คลงรุ่นไหนครับ  :L2761:
Sprint ปีที่แล้วลง Open
Super ที่ผ่านมาลง Age-Group
Beast รอบหน้าน่าจะลง Age-Group ครับพี่กิต  :sd23:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 12 มิถุนายน 2018, 07:42:12
Sprint ปีที่แล้วลง Open
Super ที่ผ่านมาลง Age-Group
Beast รอบหน้าน่าจะลง Age-Group ครับพี่กิต  :sd23:
มีรุ่น Golden Age ป่ะ  :L2739: :L2901:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 13 มิถุนายน 2018, 10:49:09
มีรุ่น Golden Age ป่ะ  :L2739: :L2901:
มีครับพี่นะ AKA Age-Group 50+  :sd42:
หัวข้อ: Re: ใครไป Spartan Race Thailand ยกมือขึ้น
เริ่มหัวข้อโดย: แจ๊ค [Jack] ที่ 27 มิถุนายน 2018, 09:40:29
ข่าวแว่วๆว่า กำลังจะมี Level Beast อีกรอบ เดือน พ.ย. ปีนี้ครับ ใครสนใจ เตรียมตัวกันได้เลย  :sd23:
ระดับนี้จัดปีที่แล้ว Sprint (3+ miles of obstacle racing, 20+ obstacles)
ระดับนี้เมื่อ 19 พ.ค. ปีนี้ Super (8+ miles, 25+ obstacles)
ระดับนี้กำลังจะมาจัดในไทยแว่วๆว่า พ.ย. ปีนี้ Beast (13+ miles, 30+ obstacles)  :sd10: