Pajero Sport Mania ปาเจโร่สปอร์ตมาเนีย
Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) => Health & Fitness => ข้อความที่เริ่มโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 12 ธันวาคม 2016, 13:28:22
-
5 สัญญาณสุขภาพดี ร่างกายฟิต & เฟิร์ม http://www.posttoday.com/life/health/469866
อ่านดูแล้วมีประโยชน์และมันเป็นความจริงตามนี้เลย...ตอนฝึกทำกับเพื่อนๆหลายคนในคลาสแต่ละคนก็อวบๆดูแข็งแรงมาก...แต่พอจับคู่เท้าประกบฝ่าเท้าแล้วใช้มือดึงกันเท่านั้นแหละ ที่ว่าตัวใหญ่ๆปลิวมาตามแรงพี่พีราหมด..ผอม อ้วนไม่ใช่ประเด็น ๆ คือคุณแข็งแรงพอไหม :L2732:
-
ที่ว่าตัวใหญ่ๆปลิวมาตามแรงพี่พีราหมด..ผอม อ้วนไม่ใช่ประเด็น ๆ คือคุณแข็งแรงพอไหม :L2732:
[/quote]
ขอบคุณพี่พีรา สำหรับความห่วงใยสุขภาพของเพื่อสมาชิกเสมอนะครับ :sd23: ประโยคนอคนี้ ทำให้ผมฮึด จะดูแลสุขภาพขึ้นมาโดยพลัน :L6419:
-
ที่ว่าตัวใหญ่ๆปลิวมาตามแรงพี่พีราหมด..ผอม อ้วนไม่ใช่ประเด็น ๆ คือคุณแข็งแรงพอไหม :L2732:
ขอบคุณพี่พีรา สำหรับความห่วงใยสุขภาพของเพื่อสมาชิกเสมอนะครับ :sd23: ประโยคนอคนี้ ทำให้ผมฮึด จะดูแลสุขภาพขึ้นมาโดยพลัน :L6419:
:L2753:....หราาาาา...อยู่ตรงนั้น ขอนแก่น เช้ามารอบด้านมีแต่คนออกกำลังกาย พี่เอก็น่าจะไปวิ่งๆเดินๆบ้างนะ ยอมตื่นเร็วขึ้นอีกชั่วโมง ลองดู :L2904:
-
:L2753:....หราาาาา...อยู่ตรงนั้น ขอนแก่น เช้ามารอบด้านมีแต่คนออกกำลังกาย พี่เอก็น่าจะไปวิ่งๆเดินๆบ้างนะ ยอมตื่นเร็วขึ้นอีกชั่วโมง ลองดู :L2904:
แต่เห็นดาราที่เป็นชาวขอยแก่นแต่ละคน สวยเลยนะครับ ผมจำพี่เอได้ในวันแรกที่ป้อมพี่ลีโจเสมอ :sd42:
-
ที่ว่าตัวใหญ่ๆปลิวมาตามแรงพี่พีราหมด..ผอม อ้วนไม่ใช่ประเด็น ๆ คือคุณแข็งแรงพอไหม :L2732:
ขอบคุณพี่พีรา สำหรับความห่วงใยสุขภาพของเพื่อสมาชิกเสมอนะครับ :sd23: ประโยคนอคนี้ ทำให้ผมฮึด จะดูแลสุขภาพขึ้นมาโดยพลัน :L6419:
ถ้าบ้านพี่เอ อยู่โซนวัชรพล แถวนั้นมีสปอร์ตคลับชื่อ ฟีนิกซ์ ในนั้นมีหมดทุกอย่างช้ันบนเป็นโยคะ ชื่อ Mind yoga ลองชวนผบ.ไปลองสิคะ พี่พีราก็เคยไปเล่นแต่ไม่บ่อย ตอนนั้นไปเป็นทีมเยือน เค้ามีงานการกุศลหาทุนให้โรงพยาบาล รามาธิบดี แข่งทำ plank รีไม้กระดานนี่แหละค่ะ...ปรากฎว่าได้ที่3จากนักเรียน30 กว่าคน ยังงงได้มาได้ไง...ตอนนั้นที่1คือรุ่นพี่ที่จะไปอินเดีย ส่วนที่2 เป็นชายวัยกลางคนแต่เค้าเป็นทีมเหย้าแม่ยกเยอะ จริงๆพุงพี่แกติดพื้นแล้วน่าจะแพ้แล้วแต่ด้วยความที่พี่เค้าเป็นเจ้าบ้านต้องให้เค้าแม่ยกช่วยรั้งพุงขึ้น จับส้นเท้าให้ต้ัง.. :L4396: :L4396: เล่าให้ฟังขำๆนะคะ เป็นอีกนึงกิจกรรมที่พิสูจน์ว่าอ้วน ตัวใหญ่ ไม่สำคัญ สำคัญอยู่แข็งแรงป่าวววว.... :L2904: ตัว เล็ก บางก็ไม่ได้แรงน้อย แล้วก็ใจสู้รึป่าว...จริงๆปีหน้าก็จัดอีกนะคะแต่รอบนี้ไหว้พระอาทิตย์ 108 รอบ แต่เที่ยวนี้ขอบาย
-
ถ้าบ้านพี่เอ อยู่โซนวัชรพล แถวนั้นมีสปอร์ตคลับชื่อ ฟีนิกซ์ ในนั้นมีหมดทุกอย่างช้ันบนเป็นโยคะ ชื่อ Mind yoga ลองชวนผบ.ไปลองสิคะ พี่พีราก็เคยไปเล่นแต่ไม่บ่อย ตอนนั้นไปเป็นทีมเยือน เค้ามีงานการกุศลหาทุนให้โรงพยาบาล รามาธิบดี แข่งทำ plank รีไม้กระดานนี่แหละค่ะ...ปรากฎว่าได้ที่3จากนักเรียน30 กว่าคน ยังงงได้มาได้ไง...ตอนนั้นที่1คือรุ่นพี่ที่จะไปอินเดีย ส่วนที่2 เป็นชายวัยกลางคนแต่เค้าเป็นทีมเหย้าแม่ยกเยอะ จริงๆพุงพี่แกติดพื้นแล้วน่าจะแพ้แล้วแต่ด้วยความที่พี่เค้าเป็นเจ้าบ้านต้องให้เค้าแม่ยกช่วยรั้งพุงขึ้น จับส้นเท้าให้ต้ัง.. :L4396: :L4396: เล่าให้ฟังขำๆนะคะ เป็นอีกนึงกิจกรรมที่พิสูจน์ว่าอ้วน ตัวใหญ่ ไม่สำคัญ สำคัญอยู่แข็งแรงป่าวววว.... :L2904: ตัว เล็ก บางก็ไม่ได้แรงน้อย แล้วก็ใจสู้รึป่าว...จริงๆปีหน้าก็จัดอีกนะคะแต่รอบนี้ไหว้พระอาทิตย์ 108 รอบ แต่เที่ยวนี้ขอบาย
ชายวัยกลางคน นี่ประมาณไหนครับ นึกไม่ออก :sd42:
-
ชายวัยกลางคน นี่ประมาณไหนครับ นึกไม่ออก :sd42:
[/quote
พุงล้ำหน้า ;D อายุ 45 up :L4396:
-
ชายวัยกลางคน นี่ประมาณไหนครับ นึกไม่ออก :sd42:
(http://upic.me/i/p7/k3058.gif)
-
(http://upic.me/i/p7/k3058.gif)
อ๋อนึกออกล่ะ 5555
:-X :-X :-X :-X :-X เดี๋ยวคงมา
-
อ๋อนึกออกล่ะ 5555
:-X :-X :-X :-X :-X เดี๋ยวคงมา
ตอนนี้ยังไม่มีรึยังไม่มารึมาเกินอัตรา :-X :-X :-X ::) :D