ผู้เขียน หัวข้อ: อาหารสุขภาพ  (อ่าน 1630 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ Goodboy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,813
  • Like: 35
  • เพศ: ชาย
อาหารสุขภาพ
« เมื่อ: 11 กรกฎาคม 2015, 18:57:52 »

สลัดทูน่า  เมนูแนะนำครับ สารอาหารครบห้าหมู่ครับ  ซึ่งการทานอาหารห้าหมู่นั้นสำคัญจริงๆครับ
เพื่อสุขภาพแล้ว พี่พี่มีเมนูอะไรแนะนำ เชิญได้เลยครับ
Pamania so good

ออฟไลน์ อั๋น ราชพฤกษ์

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 5,434
  • Like: 171
  • เพศ: ชาย
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 11 กรกฎาคม 2015, 19:04:47 »
มีเมนูเด็ดๆ.มาฝากกันอีกแล้วครับพี่เปี่ยมคับ.   
สบาย สบาย. ชิว ชิว คร้าบบ

ออฟไลน์ Leonado(ลีโอ)

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 249
  • Like: 12
  • เพศ: ชาย
  • สิงห์โต
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: 11 กรกฎาคม 2015, 21:18:06 »
เห็นแล้วน้ำลายไหลเลยครับพี่อั๋น... :L2888:
Leonado(ลีโอ)

ออฟไลน์ Goodboy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,813
  • Like: 35
  • เพศ: ชาย
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: 22 กันยายน 2015, 22:25:17 »

เพื่อสุขภาพครับพี่พี่ปามาเนีย



Sent from my iPhone using Tapatalk
Pamania so good

ออฟไลน์ พี่นะ [Na ratchada]

  • Founder Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 14,863
  • Like: 434
  • นิยามของคำว่าพักผ่อน "กระเป๋าแหก"
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: 23 กันยายน 2015, 16:45:55 »
พี่เปลี่ยนต้องรีวิวแล้ว  และบอกวิธีเตรียมและปรุงด้วยครับ

จะได้ตาม
ขอต้อนรับสมาชิกใหม่ทุกท่าน เรียนรู้ปามาเนีย โปรดอ่านที่linkด้านล่าง
http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,1688.0.html

ออฟไลน์ Goodboy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,813
  • Like: 35
  • เพศ: ชาย
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: 23 กันยายน 2015, 17:10:27 »
พี่เปลี่ยนต้องรีวิวแล้ว  และบอกวิธีเตรียมและปรุงด้วยครับ

จะได้ตาม
พี่เปลี่ยนนี่ พี่นะหมายถึงผมหรือป่าวครับ  ;D
Pamania so good

ออฟไลน์ Goodboy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,813
  • Like: 35
  • เพศ: ชาย
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: 23 กันยายน 2015, 17:35:43 »

ขอบคุณข้อมูลจากไทยรัฐและเชฟเดชา  ม่วงสีทอง ครับ



Sent from my iPhone using Tapatalk
Pamania so good

ออฟไลน์ หยก วาฬน้ำเงิน

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 5,467
  • Like: 124
  • เพศ: ชาย
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: 23 กันยายน 2015, 17:56:52 »
ปกติจะเห็นแต่เชฟใส่ชุดขาวหมวกขาว แต่สงสัยเชฟท่านนี้จะได้สายดำแล้วนะครับเนี่ย ดำทั้งชุด ดำทั้งหมวกเลย :L2739:

ขอบคุณสำหรับอาหารสุขภาพครับพี่เปลี่ยน (พี่เปี่ยม) :sd42: :sd42: :L2758:

Let's rest in Pa-Mania's style......!!!

ออฟไลน์ Goodboy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,813
  • Like: 35
  • เพศ: ชาย
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: 23 กันยายน 2015, 18:08:23 »

ปกติจะเห็นแต่เชฟใส่ชุดขาวหมวกขาว แต่สงสัยเชฟท่านนี้จะได้สายดำแล้วนะครับเนี่ย ดำทั้งชุด ดำทั้งหมวกเลย :L2739:

ขอบคุณสำหรับอาหารสุขภาพครับพี่เปลี่ยน (พี่เปี่ยม) :sd42: :sd42: :L2758:
สายดำแน่ๆเลยครับพี่หยก
พี่เปลี่ยนขอบคุณพี่หยกครับ


Sent from my iPhone using Tapatalk
Pamania so good

ออฟไลน์ พี่โต้ง Tongsom

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 6,280
  • Like: 186
  • เพศ: ชาย
  • Never Say Never ไม่มีแผนเดียว ในการแก้ปัญหา
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: 23 กันยายน 2015, 18:13:05 »
เห็นด้วยเลย พี่เปี่ยม

แต่ต้องมี แตงโม เนื่อแดงๆ ล้างปากหน่อย ก็ดีนะครับ
กิจการ คาร์แคร์ดูแลรักษารถครบวงจรด้วย Product Meguiars เคลือบแก้ว ติดตั้ง ยางลดเสียง Stuffit ติดต่อ: สมชาย Tel : 097-131-2335
Line ID: Tongsom1371 ร้านขายสินค้า: http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,3554.0.html

ออฟไลน์ Goodboy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,813
  • Like: 35
  • เพศ: ชาย
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: 23 กันยายน 2015, 22:02:07 »

เห็นด้วยเลย พี่เปี่ยม

แต่ต้องมี แตงโม เนื่อแดงๆ ล้างปากหน่อย ก็ดีนะครับ
อุ้ยคำ...อย่างนี้ซี๊ดเลยป่าวครับพี่โต้ง


Sent from my iPhone using Tapatalk
Pamania so good

ออฟไลน์ พีรา-[peeratida]

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,609
  • Like: 74
  • เพศ: หญิง
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: 24 กันยายน 2015, 21:48:14 »

สลัดทูน่า  เมนูแนะนำครับ สารอาหารครบห้าหมู่ครับ  ซึ่งการทานอาหารห้าหมู่นั้นสำคัญจริงๆครับ
เพื่อสุขภาพแล้ว พี่พี่มีเมนูอะไรแนะนำ เชิญได้เลยครับ


 เมนูนี้น่าทานมากค่ะพี่เปี่ยม แต่ไม่เอาทูน่าเปลี่ยนเป็นไข่แทน  :L2900:  :L2900:
🤗ความสุข + -  อยู่ที่มุมมอง🤗

ออฟไลน์ Goodboy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,813
  • Like: 35
  • เพศ: ชาย
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: 24 กันยายน 2015, 22:24:35 »

เมนูนี้น่าทานมากค่ะพี่เปี่ยม แต่ไม่เอาทูน่าเปลี่ยนเป็นไข่แทน  :L2900:  :L2900:
ขอบคุณครับพี่พีรา จัดไปเลยครับ อร่อยด้วยโภชนาการครบห้าหมู่เลยครับ 
Pamania so good

ออฟไลน์ ติ๊ก ณ ศรีราชา

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 124
  • Like: 0
  • เพศ: ชาย
  • ปามาเนีย
Re: อาหารสุขภาพ
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: 30 มีนาคม 2016, 20:21:15 »
เห็นแล้วน่ากินจัง :L6428: