ผู้เขียน หัวข้อ: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน  (อ่าน 2243 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ ต๋อง Fuddy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 8,206
  • Like: 170
  • เพศ: ชาย
  • *Love You Always*

5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน แต่มันทำให้สุขภาพแย่ไม่รู้ตัว(!)(!)

ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าอาหารเช้าสำคัญต่อสุขภาพแค่ไหน เพราะนี่คือมื้อแรกในการเริ่มต้นวันใหม่ เป็นการสะสมพลังงานก๊อกที่หนึ่งเพื่อเตรียมไว้สำหรับการทำงานในแต่ละวันที่เราไม่ควรจะขาดไป ^^

แต่การใส่ใจกับการกินอาหารมื้อเช้าทุกวัน ก็ถือว่ายังไม่ดีต่อสุขภาพอย่างเต็มที่ ถ้าเรายังไม่ได้ให้ความสำคัญกับสารอาหารควบคู่ไปด้วย และบางทีก็อาจลืมคิดไปว่าสิ่งที่เรากินประจำมันไม่ปลอดภัย

 :-\ เริ่มกันที่หมูติดมันทอดกรอบ
หมูทอดเจ้าดังกับข้าวเหนียวร้อนๆ ที่เราเจอได้ตามร้านข้างทางทุกเช้า และซื้อกินทุกวัน แต่ถ้ากระหน่ำกินรัวๆ ก็ได้รับไขมันจากน้ำมันทอดและมันหมูไปเต็มๆ โรคอ้วนและความดันจะถามหาน้าา

 :-\ :-\ แท่งธัญพืชของคนห่วงสุขภาพ
ลำพังธัญพืชเพียวๆ นี่ก็มีประโยชน์พอหายห่วงได้นะจ๊ะ แต่เมื่อถูกแปรรูปและผสมน้ำตาลจำนวนมากๆแล้ว กินบ่อยๆ ก็ไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพซักเท่าไหร่เนอะ สาวๆ ระวังด้วยจ้าginger-granola-bars-4-624x418

 :-\ :-\ :-\ ปาท่องโก๋จิ้มนมข้นหวานสุดคลาสสิค
เมนูที่กินกันมาตั้งแต่เล็กจนโต ที่ตัวปาท่องโก๋ทำจากแป้งขัดขาวซะส่วนใหญ่ ซึ่งเปลี่ยนเป็นน้ำตาลสู่กระแสเลือดได้ไว ทอดกันน้ำมันดำปี๋แบบนี้ ทั้งอ้วน ความดัน มะเร็งจะถามหาเอานะปาท่องโก๋จิ้มนม

 :-\ :-\ :-\ :-\ หมูปิ้งสูตรเด็ดทั้งหลาย
อีกหนึ่งอาหารเช้าสไตล์ไทยที่ได้ทั้งคาร์โบไฮเดรตและพลังงานเต็มๆ ซึ่งนับว่าให้ประโยชน์มากถ้ามาจากร้านที่ใส่ใจในการปิ้ง ไม่ปล่อยให้ไหม้ดำปี๋รมควันเรียกมะเร็งมาหาคนกินนะจ๊ะE7907787-40

 :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ ขนมครกแสนอร่อย
รสชาติหวานละมุนของขนมครกที่เรามักกินคู่กับเครื่องดื่มหวานๆ ถ้ากินไปนานวันเข้ายิ่งเป็นการสะสมแป้ง ไขมัน น้ำตาลให้ร่างกายแบบไม่รู้ตัวเลย ที่สำคัญยังขาดสารอาหารจำพวกโปรตีนด้วยนะ780840-topic-ix-7

อืม.. จะว่าไปเราก็ยังกินกันอยู่ดีแหละนะ เอาเป็นว่ารู้ไว้ประดับสมอง และสร้างทางเลือกให้ตัวเองกินหลากหลายขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนแล้วกันเนอะ ^^

ที่มา sanook.com

ออฟไลน์ chunpr

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,490
  • Like: 61
  • เพศ: ชาย
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 15 พฤษภาคม 2015, 15:51:38 »
 :L4387: ครบเลยครับพี่ต๋อง สลับกันไปมาแทบทุกวัน โดยเฉพาะหมูปิ้ง  :sd42:

ขอบคุณข้อมูลบทความดีๆเพื่อสุขภาพครับพี่ต๋อง  :sd23:
   ขออนุญาติกด  :L6428: :L6428: ที่ 150 ให้พี่ต๋องเพิ่มอีก 1ดอกนะครับ
คนบางคน...การได้รู้จัก
     ถือเป็นความโชคดี
  คนบางคน...การเลิกรู้จัก
     ถือเป็นความโชคดี

ออฟไลน์ ต๋อง Fuddy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 8,206
  • Like: 170
  • เพศ: ชาย
  • *Love You Always*
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: 15 พฤษภาคม 2015, 17:29:19 »
กิน อย่างเดียว ไม่พอ พี่ป้อม ต้อง กายกรรมด้วย มา ปั่น ยาน กัน เหอะ
อายุเพิ่มทุกปี มันช่วยได้ เดี๋ยวเรียก พี่นะ กับ พี่ตาม มาร่ายมนต์  :sd42:

ออฟไลน์ พี่ลีโจ

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 3,876
  • Like: 59
  • เพศ: ชาย
  • โจ-เทียนทะเล
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: 15 พฤษภาคม 2015, 17:38:28 »
น่ากลัวจัง  :L2901:
รบกวนพี่ๆแก้ไขปรับเปลี่ยนรูปส่วนตัวด้วยครับดูตัวอย่าง กดที่ link ด้านล่าง

http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,1551.0.html

ออฟไลน์ ต้น_2335

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 824
  • Like: 35
  • เพศ: ชาย
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: 15 พฤษภาคม 2015, 17:42:39 »
น่ากลัวจัง  :L2901:
กลัวอะไรมอด จักรยานหรือหมูปิ้ง :sd42: :sd42: :sd42:
สิ่งที่ทนที่สุดก็คือหน้า        สิ่งที่กล้าที่สุดก็คือใจ
สิ่งที่ไวที่สุดก็คือปาก          สิ่งที่มากที่สุดก็คืออารมณ์

ออฟไลน์ พี่อิฐ

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 5,396
  • Like: 75
  • เพศ: ชาย
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: 15 พฤษภาคม 2015, 19:02:34 »
กินเกือบครบ เหมือนพี่ป้อมเลยครับ ... ช่วงหลังเลยเปลี่ยนเป็นดื่มชาใบมะกรูดช่วย  ;D

Pajero sport Mania = นิยามการพักผ่อนของผม

ข้อแนะนำเบื้องต้นตาม link ครับ
http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,1551.0.html

ออฟไลน์ บอย 6999

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 405
  • Like: 13
  • เพศ: ชาย
  • นนทบุรี
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: 15 พฤษภาคม 2015, 23:16:29 »
โดนไป 3 อย่าง เวียนๆกินแล้วแต่สะดวกปาก

แต่คงไม่สะดวกกับร่างกายในระยะยาวแน่ๆ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ  :sd23:
สังคมดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องร่วมสร้าง

ออนไลน์ Jojo (โจ้)

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 4,473
  • Like: 220
  • เพศ: ชาย
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: 15 พฤษภาคม 2015, 23:23:26 »
ของเราไม่มีโดนเลยสักอย่างแฮะ
เพราะปกติไม่กินข้าวเช้า
 :sd42: :sd42: :sd42:
***ขอความร่วมมืออย่าเล่นกระทู้โพสหลายกระทู้ด้วย EMO บ่อยๆอย่างเดียวนะครับ***

http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,4043.0.html

ออฟไลน์ อาท Workkind

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,580
  • Like: 50
  • เพศ: ชาย
  • สวัสดีคร้าบ..บ พี่ๆทุกท่าน
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: 15 พฤษภาคม 2015, 23:41:10 »
โดนไปซะ 3 อย่าง..โอ้ยๆจะรอดไหมนี่เรา.  :sd23: พี่ต๋องที่เอามาเตือนสงสัยต้องลดปริมาณและความถี่ลงหน่อย แต่คงไม่ถึงกับต้องอดหรอกนะว่าไหมพี่ๆ  :L2758:
Pajero Sport 2.5 VG - 4 WD / 2011 / ญฎ - 2518 กทม.

ออฟไลน์ แม็ค พัทยา MrMacSayHi

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 6,952
  • Like: 165
  • เพศ: ชาย
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: 16 พฤษภาคม 2015, 11:09:50 »
ของเราไม่มีโดนเลยสักอย่างแฮะ
เพราะปกติไม่กินข้าวเช้า
 :sd42: :sd42: :sd42:

เหมือนกันเลยครับพี่โจ้ มื้อแรกจอวผมหลังเที่ยงไปแล้ว วันไหนได้กินข้าวเช้า ท้องใส้จะตอบสนองแบบเฉียบพลัน สุขาอยู่หนใด  :sd42:
ขออภัยหากความรู้เท่าไม่ถึงการณ์เป็นเหตุนำมาซึ่งความขุ่นข้องหมองใจ

ออนไลน์ Jojo (โจ้)

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 4,473
  • Like: 220
  • เพศ: ชาย
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: 16 พฤษภาคม 2015, 11:27:38 »
เหมือนกันเลยครับพี่โจ้ มื้อแรกจอวผมหลังเที่ยงไปแล้ว วันไหนได้กินข้าวเช้า ท้องใส้จะตอบสนองแบบเฉียบพลัน สุขาอยู่หนใด  :sd42:

โห
เหมือนกันเลย
ถ้ากินมื้อเช้าเมื่อไหร่ ห้ามขึ้นทางด่วน
 :sd42: :sd42: :sd42:
***ขอความร่วมมืออย่าเล่นกระทู้โพสหลายกระทู้ด้วย EMO บ่อยๆอย่างเดียวนะครับ***

http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,4043.0.html

manhorse

  • บุคคลทั่วไป
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: 17 พฤษภาคม 2015, 09:05:42 »
โห
เหมือนกันเลย
ถ้ากินมื้อเช้าเมื่อไหร่ ห้ามขึ้นทางด่วน
 :sd42: :sd42: :sd42:
ก่อนจะขึ้นทางด่วน ก็ เตรียมนึกว่าทางลงอีกไกลไหมหรือก็แวะที่ด่านเก็บเงินก่อน
ผมนะเป็นประจำครับ เรื่องปวดท้องเนี่ย จนเลิก กินอาหารเช้าเลยครับ พี่โจ้

ออฟไลน์ พีรา-[peeratida]

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,530
  • Like: 73
  • เพศ: หญิง
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: 29 พฤษภาคม 2015, 08:23:36 »
     ส่วนมากอาการเช้าทำเองให้ลูกค่ะรีบแค่ไหนก็ต้องทำ ตื่นตี5 ออกจากบ้าน5.50น. ส่วนมากข้าวต้ม เพราะเราเจอสารผิดเยอะแล้วทุกวันนี้ เลี่ยงได้นิดๆหน่อยก็ยังดี ขนมครกนี่ไม่กินเลยมีแต่แป้ง.....ขอบคุณมากๆเลยค่ะสำหรับข้อมูลคนรักสุขภาพ :L4399:  :L4399:  :L4399:
⛱🤗⛱

ออฟไลน์ กิต <Black Angel>

  • Founder Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 8,783
  • Like: 173
  • เพศ: ชาย
  • There is a will, there is a way!
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: 29 พฤษภาคม 2015, 14:34:35 »
     ส่วนมากอาการเช้าทำเองให้ลูกค่ะรีบแค่ไหนก็ต้องทำ ตื่นตี5 ออกจากบ้าน5.50น. ส่วนมากข้าวต้ม เพราะเราเจอสารผิดเยอะแล้วทุกวันนี้ เลี่ยงได้นิดๆหน่อยก็ยังดี ขนมครกนี่ไม่กินเลยมีแต่แป้ง.....ขอบคุณมากๆเลยค่ะสำหรับข้อมูลคนรักสุขภาพ :L4399:  :L4399:  :L4399:

 :L6428: ให้คุณแม่ดีเด่นเลยครับพี่พีรา ผบผมก็ทำอาหารเช้าทุกวัน นอกจากวันตื่นสาย  :sd42:

ออฟไลน์ พีรา-[peeratida]

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,530
  • Like: 73
  • เพศ: หญิง
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: 29 พฤษภาคม 2015, 22:40:01 »
:L6428: ให้คุณแม่ดีเด่นเลยครับพี่พีรา ผบผมก็ทำอาหารเช้าทุกวัน นอกจากวันตื่นสาย  :sd42:
 

       มันคือหน้าที่เลยค่ะแอดมิน ไม่มีวันหยุด แวบๆได้ช่วงเค้าไปเรียน  ;)  ;)
⛱🤗⛱

ออฟไลน์ สุรศักดิ์ ปทุมธานี

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 262
  • Like: 14
  • เพศ: ชาย
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: 2 มิถุนายน 2015, 00:50:41 »
ขอบคุณครับสำหรับข้อมูลดีดี ผมโชคดีที่มีแม่และแม่บ้าน คอยคัดสรรและทำอาหารเช้าดีดี มีประโยชน์ให้ผมและลูกสองคน กินก่อนออกจากบ้านไปทำงานและไปโรงเรียนทุกเช้า  :L2732:

ออฟไลน์ ติงลี่..

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,770
  • Like: 108
  • เพศ: ชาย
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: 2 มิถุนายน 2015, 06:52:54 »
ขอบคุณคร๊าบบบบบ :sd23: :sd23:
รักเหมือนพี่เหมือนน้อง ช่วยกันป้องปฐพี

ออฟไลน์ ติ๊ก ณ ศรีราชา

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 124
  • Like: 0
  • เพศ: ชาย
  • ปามาเนีย
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: 30 มีนาคม 2016, 20:31:33 »
ผมกินทุกอย่างเลย สงสัยคงต้องงดล่ะคับ ขอบคุณคับข้อมูลดีๆ

ออฟไลน์ ปุ๊ PJS2626

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 127
  • Like: 1
  • เพศ: ชาย
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #18 เมื่อ: 30 มีนาคม 2016, 22:29:10 »
หมูปิ้งของโปรด กินบ่อยมากกกก  :L4386:

ออฟไลน์ นาย

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 621
  • Like: 7
  • เพศ: ชาย
Re: 5 อาหารเช้าอันตราย ที่เรากินกันทุกวัน
« ตอบกลับ #19 เมื่อ: 31 มีนาคม 2016, 12:00:57 »
หมูปิ้งเป็นอาหารเช้าทุกวันเลยครับ :L2754: