ผู้เขียน หัวข้อ: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "  (อ่าน 41499 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ ติงลี่..

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,770
  • Like: 108
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #20 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 01:23:07 »
:L4373:   เพื่อสุขภาพ  คับ   :L2739:
พี่ตามครับ ..หลังจากจัดให้พี่เปี่ยมแล้ว ..
พี่อั๋นขอเป็นคิวถัดไปนะครับ ...
 :sd10: :sd10:
รักเหมือนพี่เหมือนน้อง ช่วยกันป้องปฐพี

ออฟไลน์ หนู [นินจา]

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 593
  • Like: 11
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #21 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 12:08:29 »
วิธีนี้ช่วยลดกรดไหลย้อนได้ด้วยเหรอครับ แล้วความถี่ในการทำแต่ละวันหละครับพี่หนู
ผมหาข้อมูลทางวิชาการ (งานวิจัย) มา Support ให้ไม่เจอครับ ต้องขออภัยครับ
แต่ผมทำอยู้ได้ผลจริงๆ ครับ เมื่อก่อนต้องมียาแก้กรดไหลย้อนติดตัวประจำ
ใช้เวลาไม่นานครับไม่เกิน 5 รอบจะไล่ลมออกมาเลยครับ (เรอ) นั่งทำ/ขับรถ ก็ได้ครับ ลองทำดูครับ
ถ้าค้นจาก Google เรื่องการหายใจรักษาโรคจะมีข้อมูลเยอะเลยครับ ลดความอ้วนก็ได้ ^__*
"เราทุกคน สามารถมอบความสุข...ให้กับตนเองและผู้อื่นได้...
ขอแค่เรา...เลือกที่จะเป็นผู้ให้ โดยไร้เงื่อนไข แม้แต่คำว่า ขอบคุณ ".......

ออฟไลน์ ต๋อง Fuddy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 8,332
  • Like: 170
  • เพศ: ชาย
  • *Love You Always*
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #22 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 12:23:52 »
ผมหาข้อมูลทางวิชาการ (งานวิจัย) มา Support ให้ไม่เจอครับ ต้องขออภัยครับ
แต่ผมทำอยู้ได้ผลจริงๆ ครับ เมื่อก่อนต้องมียาแก้กรดไหลย้อนติดตัวประจำ
ใช้เวลาไม่นานครับไม่เกิน 5 รอบจะไล่ลมออกมาเลยครับ (เรอ) นั่งทำ/ขับรถ ก็ได้ครับ ลองทำดูครับ
ถ้าค้นจาก Google เรื่องการหายใจรักษาโรคจะมีข้อมูลเยอะเลยครับ ลดความอ้วนก็ได้ ^__*
เรอ
หรือ
ว่า
ตด
ครับ
 :L4396:

ออฟไลน์ หนู [นินจา]

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 593
  • Like: 11
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #23 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 12:35:22 »
เรอ
หรือ
ว่า
ตด
ครับ
 :L4396:

จริงๆ ก็...ด้วยนะพี่ต๋อง  :L2739: :L2739: :L2739:
"เราทุกคน สามารถมอบความสุข...ให้กับตนเองและผู้อื่นได้...
ขอแค่เรา...เลือกที่จะเป็นผู้ให้ โดยไร้เงื่อนไข แม้แต่คำว่า ขอบคุณ ".......

ออฟไลน์ พี่มัติ [Foazee]

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,297
  • Like: 75
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #24 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 12:40:40 »
เห็นหัวกระทู้นี้แทบไม่กล้าเข้ามาดูเลย  :L2905:  :L2905:   :L2905:

แต่ใส้ในมันเป็นอย่างนี้นี่เอง  :L2734:  :L2734:  :L2734:
ทรัพย์สินยิ่งใช้ยิ่งหมดไป ความรู้ยิ่งใช้ยิ่งเพิ่มพูน

ออฟไลน์ พี่นะ [Na ratchada]

  • Founder Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 14,896
  • Like: 435
  • นิยามของคำว่าพักผ่อน "กระเป๋าแหก"
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #25 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 12:57:52 »
จริงๆ ก็...ด้วยนะพี่ต๋อง  :L2739: :L2739: :L2739:

โอเคพี่หนู  คราวหน้าผมจะจำไว้ว่าอย่าขึ้นรถพี่หนู  ทั้งตด ทั้งเรอ  :sd15:  :sd32: :sd32:
ขอต้อนรับสมาชิกใหม่ทุกท่าน เรียนรู้ปามาเนีย โปรดอ่านที่linkด้านล่าง
http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,1688.0.html

ออฟไลน์ หนู [นินจา]

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 593
  • Like: 11
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #26 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 13:47:23 »
โอเคพี่หนู  คราวหน้าผมจะจำไว้ว่าอย่าขึ้นรถพี่หนู  ทั้งตด ทั้งเรอ  :sd15:  :sd32: :sd32:

จัดไปโล๊ดดดดดดดดดดดด 5555
 :L4396: :L4396: :L4396:
 :L4398: :L4398: :L4398:
"เราทุกคน สามารถมอบความสุข...ให้กับตนเองและผู้อื่นได้...
ขอแค่เรา...เลือกที่จะเป็นผู้ให้ โดยไร้เงื่อนไข แม้แต่คำว่า ขอบคุณ ".......

ออฟไลน์ พี่นะ [Na ratchada]

  • Founder Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 14,896
  • Like: 435
  • นิยามของคำว่าพักผ่อน "กระเป๋าแหก"
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #27 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 13:49:29 »
จัดไปโล๊ดดดดดดดดดดดด 5555
 :L4396: :L4396: :L4396:
 :L4398: :L4398: :L4398:

พี่หนู  พี่ติงมีล้อจะปล่อย  :L2901:
ขอต้อนรับสมาชิกใหม่ทุกท่าน เรียนรู้ปามาเนีย โปรดอ่านที่linkด้านล่าง
http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,1688.0.html

ออฟไลน์ หนู [นินจา]

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 593
  • Like: 11
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #28 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 14:55:14 »
พี่หนู  พี่ติงมีล้อจะปล่อย  :L2901:

 :-X :-X :-X ผ่อนต่อเลยใช่ไหมครับ...พี่ติง  :L2736: :L2736: :L2736:
"เราทุกคน สามารถมอบความสุข...ให้กับตนเองและผู้อื่นได้...
ขอแค่เรา...เลือกที่จะเป็นผู้ให้ โดยไร้เงื่อนไข แม้แต่คำว่า ขอบคุณ ".......

ออฟไลน์ Goodboy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,813
  • Like: 35
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #29 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 18:19:33 »
พี่ เปียม ทีมงานปามาเนียไบด์ มีโปรทั้งเรื่องจักรยาน เรื่องการปั่น และโปรเรื่องการแหก มีหลายคนครับ ว่าแต่พี่เปียม อยากปรึกษาคนไหนก่อน หรือปรึกษาคนๆเดียวแล้วจบเลยก็มีนะ คริๆ
ถ้าใช่คนนั้นจริง จบทุกประการครับ  :)
Pamania so good

ออฟไลน์ Goodboy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,813
  • Like: 35
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #30 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 18:20:37 »
:L4365: :L4365: จบแน่นอนครับ  :L2754:
อย่างนี้ใช่พี่เขาจริงๆๆแน่ ;D
Pamania so good

ออฟไลน์ Goodboy

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,813
  • Like: 35
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #31 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 18:27:56 »
จัดเลยครับพี่ตาม ... หายานให้พี่เปี่ยมอีกหนึ่งลำ  :sd42: :sd42:
สงสัยอนาคต :L6415: :sd42:
Pamania so good

ออฟไลน์ Jojo (โจ้)

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 4,482
  • Like: 221
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #32 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 18:51:36 »
สงสัยอนาคต :L6415: :sd42:

จะเหลือเร๊อะ
 :sd42: :sd42: :sd42:
***ขอความร่วมมืออย่าเล่นกระทู้โพสหลายกระทู้ด้วย EMO บ่อยๆอย่างเดียวนะครับ***

http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,4043.0.html

ออฟไลน์ พี่โต้ง Tongsom

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 6,283
  • Like: 186
  • เพศ: ชาย
  • Never Say Never ไม่มีแผนเดียว ในการแก้ปัญหา
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #33 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 19:04:50 »
โรคลมก็มีส่วนนะครับ
ลองยืนตัวตรงๆ หายใจเข้าทางจมูกและค่อยๆ
ปล่อยออกทางปากอย่างเดียวประมาณ 10 หรือ 20 รอบ
(ลองดูก่อนนะครับพี่เปี่ยม) แก้กรดไหลย้อนได้ด้วย

ข้อมูลอื่นๆ รอพี่ๆ มาช่วยครับ

ผมลองดูแล้วครับ แต่น้ำอย่างอื่นของผมไหลย้อนประจำเลย พี่หนู
กิจการ คาร์แคร์ดูแลรักษารถครบวงจรด้วย Product Meguiars เคลือบแก้ว ติดตั้ง ยางลดเสียง Stuffit ติดต่อ: สมชาย Tel : 097-131-2335
Line ID: Tongsom1371 ร้านขายสินค้า: http://www.pajerosportmania.com/forum/index.php/topic,3554.0.html

ออฟไลน์ พี่ปรี บางบ่อ

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 2,582
  • Like: 79
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #34 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 20:07:50 »
สงสัยอนาคต :L6415: :sd42:

พี่ตามลากเข้ากรง  เอ้ย ลากเข้ากลู่ม  :L2897: :L2897:

ออฟไลน์ แขก 1911

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 440
  • Like: 49
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #35 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 20:57:15 »
เห็นพี่นะเปิด "ห้องผู้สูงอายุ" มีความรู้สึกว่าเปิดให้ผมโดยเฉพาะ(รึเปล่า)

ออฟไลน์ ติงลี่..

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,770
  • Like: 108
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #36 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 23:07:26 »
สงสัยอนาคต :L6415: :sd42:
ผมว่าปัจจุบันนี่แหล่ะครับ... โดนแน่  :sd42: :sd42:
รักเหมือนพี่เหมือนน้อง ช่วยกันป้องปฐพี

ออฟไลน์ ตูมตาม

  • Founder Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 6,865
  • Like: 260
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #37 เมื่อ: 10 มีนาคม 2015, 23:56:17 »
พี่ตามครับ ..หลังจากจัดให้พี่เปี่ยมแล้ว ..
พี่อั๋นขอเป็นคิวถัดไปนะครับ ...
 :sd10: :sd10:

ผมว่าจัดจริงๆพี่อั๋นโดนก่อน วนเวียนเจอกันอยู่บนถนนที่เราปั่นกันวันนั้นแหละครับ หลายรอบแล้ว  :sd42: :sd42: ว่าไงครับพี่อั๋นให้จัดเลยมั๊ย ขนาดเหมาะกับพี่อั๋นนี่ของถนัดผมเลยนะ  :L6425: :L6425: :L6415: :L6415:
We are put in situations to build our characters, not to destroy us.

ออฟไลน์ บังมะ-Bangma

  • Full Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 4,134
  • Like: 34
  • เพศ: ชาย
  • ไปทุกที่ ที่มีทาง
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #38 เมื่อ: 11 มีนาคม 2015, 07:14:32 »
แล้วจะได้ไม่ต้องบอกว่ารู้อย่างนี้ทำไมไม่ชวนตั้งแต่แรก  :sd42:

ออฟไลน์ kobv5 (กอบ)

  • Founder Member
  • Pa Mania
  • *
  • กระทู้: 1,449
  • Like: 22
  • เพศ: ชาย
Re: ห้องผู้สูงอายุเปิดแล้วนะครับ " Health & Fitness "
« ตอบกลับ #39 เมื่อ: 11 มีนาคม 2015, 09:19:05 »
อุ๊ย! เข้าผิดห้อง  ;D  :L2901: